个人和家庭维护心理健康的九项行动措施

当前心理行业重点工作：个人和家庭维护心理健康的九项行动措施？ ♥提高心理健康意识，树立“每个人是自己心理健康第一责任人”意识； ♥使用科学的方法缓解压力； ♥重视睡眠健康，倡导规律作息，保证充足睡眠时间，出现睡眠问题及时就医； ♥培养科学的运动习惯，考虑运动对调节情绪的积极作用，号召每个人培养适合自己的运动爱好； ♥正确认识常见情绪问题。针对人们常遇到的抑郁、焦虑情绪问题，提出抑郁障碍、焦虑障碍主要表现及治疗方法； ♥出现心理行为问题及时求助； ♥精神疾病治疗要遵医嘱； ♥关怀理解精神疾病患者； ♥关注家庭成员心理状况，强调家庭对个体心理健康的重要作用，鼓励家庭成员平等沟通交流，营造良好的家庭氛围。 [玫瑰]社会和政府促进心理健康的九项行动措施包括： ♥加强心理健康知识普及； ♥构建心理服务网络； ♥完善心理健康工作人员培养与使用机制； ♥强化严重精神障碍患者综合管理服务； ♥规范发展心理危机干预和心理援助； ♥医疗机构提升服务能力； ♥强化精神卫生医疗机构职责； ♥各行各业开展心理健康服务； ♥开展重点人群心理健康服务。鼓励基层社会组织、社会工作者和志愿者为老年人、妇女、儿童、残疾人等重点人群提供心理健康服务。