如何解决自卑问题？

如何解决自卑问题？我给大家四点建议： 1. 首先要明确一件事——自卑的背后往往是满满的自信！一般来说，越自卑的人往往就越有可能自信。曾经有个白领女性跟我说：老师，我一直因为自己的容貌而感到自卑，我该不该去整个容呢？我说你先把照片发给我瞧瞧，结果我看到的是一个非常清新的大美女！可她依然觉得自己的鼻子不够挺拔，下巴有点宽。这哪里是自卑，明明是一个自信爆棚、追求完美的职场丽人！ 2. 自卑，往往来自比较，所以说没有比较就没有伤害——这个时候，请一定要选对“参照物”！我曾经给一个患了抑郁症的高中女生做过咨询，她成绩中等，却在父母的努力下进了一个重点中学的重点班，天天与一群以清华北大及海外名校为目标的学霸在一起学习，成绩长期在班上垫底，所以倍感压力，非常焦虑，极度自卑，最后导致抑郁。我给她父母的建议是立马把她转到普通班，相当于是给她换一个参照物，让她慢慢找回自信，减缓压力。果真，在普通班上了一学期，她的病就慢慢好转了。 3. 对于你怎么努力都改变不了的事实，要学会接纳；而通过行动可以改变的那些，就是你要努力的方向！千万不要把时间和感情放在那些徒劳无益的事情上，千万不要为还未到来的明天而自卑。 4. 是接纳现实，还是增加行动，决定权在你手里！自卑，往往是理想生活和现实生活带来的落差感，每个人都会有自卑感。自卑并不可怕，可怕的是并非所有人都有勇气去跨越那道门槛。