工作与幸福的关系（一）

读书打卡之《幸福的方法》20190719   第十三章  工作与幸福的关系（一）   泰勒老师认为，获得幸福的必然途径之一，就是工作。原哈佛的校长德雷克·博克也认为，工作，是除了婚姻、社会关系、健康、宗教信仰、自身遗传因素、政治和行政质量之外的第八个必须要素。   首先，可能我们需要先给工作下一个定义。在没有看这本书的时候，我认为工作就是赚钱的一种方式，是人类这一生中投入时间相对最多的事情。当然，工作不仅仅是简单的去实现赚钱的目的，同时，我们还能够获得很多其他有意义的事情。   工作从是否获得报酬的角度来看，分为：偿职业活动、兴趣活动、家务劳动和市民活动。工作从目的来看，罗伯特·E·贝拉则将工作分为： 劳动（job，获取薪水，维持生活的工作）、事业/经历（career，追求更高业绩，更高职位的工作）、天职（calling，履行自己责任本身而做的工作）。   唐纳德·E·萨博认为工作由3个要素构成，即“兴趣”，“能力”和“价值观（重视）”。   关于工作和幸福感的关系，不同的专家有不同的看法。但是失业会让幸福感下降的观点，则是众多专家都认同的。那么为什么失业会让人觉得不幸福呢？   乔治·E·范伦特认为，失业会导致人们丧失自尊心和别人对自己的尊重，会让自己失去对自己的社会身份的认同。对于天职，也是如此。就像一位老母亲，在丢掉抚养孩子的“工作”后，会陷入“空巢症候群”的沮丧状态一样，失去对自己的角色的正确认知。   关于幸福和工作的关系，泰勒·本·沙哈儿认为幸福是被称为“喜悦”的当前利益和被视为“意义”的未来利益的结合体。“心流状态下”，人们可以同时获得当前的快乐和未来的意义。“心流状态”是指意志和行为完全融为一体的状态，简单来讲，就是我们全身心投入某项活动时，在行为上和心理上产生的良好状态。尽管“心流状态”并不是一种能够长期存在的体验，但是，人们在每天的工作中，都能够多次的，短暂的进入到这种状态。并且，能够在这个过程当中，体会到克服困难和自我提升的“快感”，这种“快感”就是马斯洛所认为的“巅峰体验”，幸福感即来自于这种体验。