分手后，想挽回，忍不住想发信息，又怕后悔，怎么办？看进来——

因为争吵，因为冷战，因为……长期的感情说分就分了，我们都是有血有肉的人，离别的痛，分别的苦直教人心痛到极致，也或许，不甘心，很委屈，想要不顾一切的挽回，但挽回需要方式方法，下面教你几种，分手断联期间的忍断联有效方法，待到合时宜时，再有效出击挽回。 1.立马把想要对他说的话，卑微的，气愤的…发到另一个秘密地方，放在那里，也可以自己反复阅读，读几遍之后你会发现，或许太卑微，或许太伤人，就消除了，或者就放在那里长眠了。（可以是备忘录里，也可以是其他可发布心情又无人知晓你的平台） 2.立马给自己的朋友打电话，将这个伤透你心的人，数落一番，宣泄情绪，避免冲动。（但最好给你的朋友交代，让她在听到这些时，附和你，支持你，耐心听你的宣泄） 3.立马去做其他的事情，分散注意力，看看综艺节目，听听看看其他感兴趣的书。（与其冲动卑微，不如充实提升自己） …… 其实只要是可以缓解情绪的事都可以做，只要给自己点时间，使自己能够平静下来，避免冲动带来的更糟糕的后果。 失恋挽回，首先要科学客观的鉴定，是否值得挽回，是否能够挽回，其次就是挽回的步骤不能着急，一步一步，不然适得其反，想再挽回就更难了。 在这里，送给大家一句话，当你不知所措时，什么也不做才是最正确的作法。 专注爱情心理学的我，非常乐意帮助你。助力爱情各个阶段，我一直在这里。成为魅力女性是女人一生的功课。