催眠会给身体健康带来的好处

催眠的体验首先是让人感到放松，又让人的注意力处于高度集中的状态中。被催眠者的生理功能常常会因此放慢，比如呼吸和心跳变慢，而他的身体则会变得非常的舒适，这样的生理反应对身体健康是有益的，能够有效降低应激和不适感。 研究证明：催眠中放松技能对于已知的参与细胞再生和产生抗氧化剂的基因组带来了显著的积极影响，可以减轻各种躯体疼痛，缓解焦虑和种种压力等。 人们通常不仅仅用催眠暗示来处理心身症状，而且也用来处理有器质基础的疾病和问题。现代催眠之父艾利克森就是通过自我催眠治疗自己的躯体疾病。可见，在催眠领域中，心灵和身体之间显而易见的联系被清晰地呈现出来。催眠经常被用来展示人类所具有的改变感官体验的能力的。现在已经有越来越多的科学实证研究在证明催眠治疗对心理和生理疾病的影响，所以，被广泛应用于心理治疗和躯体急病的治疗中。