抑郁症，并不是简单的不快乐

01 【抑郁症及其种类】 一、什么是抑郁症？ 抑郁：一种情感性精神障碍，其特征是悲伤自尊心低下、注意力不集中和其他相关的症状。 以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。 严重者可以出现幻觉、妄想等精神病性症状，甚至有自杀念头和行为。 抑郁症并不是我们普通人所想的内心脆弱不够强大，事实上它有一套复杂的致病原因。 生理、心理、与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。 二、抑郁症的种类 1、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”。 2、反应性抑郁症 即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。 在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受能力差的人，容易患反应性抑郁症。 3、隐匿性和抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、销售、失眠等。 4、以学习困难为特征的抑郁症 这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。 5、药物引起的继发性抑郁症 如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。 6、躯体疾病引起的继发性抑郁症 如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。 7、产后抑郁症 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（受家里长辈“重男轻女”思想影响）、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。 症状表现为：哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，严重者可出现自杀念头和行为。 02 【抑郁症的自我测试和断定方法】 请仔细阅读以下问题，根据最贴近自己情况的选项圈出分数，然后将分数累加： 得分在5~15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助； 得分≥15分，说明你抑郁症状很明显，需要到医院就诊。 每一项的得分：“没有”为0分，“偶尔”为1分，“有时”为2分，“经常”为3分。 症状表现 没有 偶尔 有时 经常 你是否感觉沮丧和忧郁？ 0 1 2 3 过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？ 0 1 2 3 你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？ 0 1 2 3 过去常做的事看，你现在是否兴趣减低？ 0 1 2 3 你是否容易哭泣或感觉很想哭？ 0 1 2 3 你是否感到坐立不安或心神不定？ 0 1 2 3 你是否晚上不服药就很难轻松入睡？ 0 1 2 3 你是否一走出自己的房间就感到焦虑？ 0 1 2 3 你说否对周围的事物失去兴趣？ 0 1 2 3 你是否毫无原因地感到疲倦？ 0 1 2 3 你是否比平时更爱发脾气？ 0 1 2 3 你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？ 0 1 2 3 你是否有自杀念头？ 0 1 2 3 03 【早期抑郁症的症状】 ◆心境低落：主要表现为长时间明显的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、郁郁寡欢、兴趣减退；重者痛不欲生、悲观绝望、生不如死。 ◆情绪起伏大：典型患者的抑郁心境有白天重夜晚轻的变化。 ◆自我评价降低：产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪。 ◆出现焦虑情绪：心烦意乱、坐立不安、双手摸索、搓手顿足或踱来踱去，甚至有大祸临头、末日将至之感，伴有植物神经功能紊乱。 ◆思维迟缓：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝。主动言语减少，语速减慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白。 ◆兴致缺缺：丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。常闭门独居，疏远亲友，回避社交。 ◆躯体不适症状：常见有睡眠障碍，食欲减退、体重下降、闭经、乏力、便秘、头晕头痛、胸闷心慌、身体任何部位的疼痛、麻木、跳动抽动。 ◆人格解体：如灵魂出窍、短暂的妄想、自我的不存在、不真实、客观世界不真实、不生动、对配偶孩子无爱意不关心，自己也体验不到爱与关怀。