心理学告诉你，在快速变化面前，如何反应才是最好的姿态

在绝大多数场合里，“反应敏捷”都是对一个人的表扬和赞赏，从深层意义上来说，它是一个人在思维和行为上的高度统一与连接。具体说来就是，你不仅想得快、想得周到，而且你的行为跟得上你思考的速度，故而能够让你在某一特定的场合中有着与众不同的表现。对此，最有代表性的例子莫过于风靡一时的知识竞赛类节目，譬如《幸运52》、《天才知道》等等。 但是，当把这种节奏明快的行为表现复制到现实生活当中时，你会讶然发现，尽管在当时它确实能够给你带来某些好处、优势，但是，最后你所得到的却是弊大于利，得不偿失。例如，在听到某人的语言漏洞时，博闻强记的你很快便能指出其矛盾之处并给出正确的答案。这样的突出表现，一方面可以展示你的才智，但一方面也会让别人刻意远离你。 遇到这种情况，有人会质疑：“对就是对，错就是错，错了就要改，难道这也有错吗？”如果你还没经过岁月的洗礼和人情的沉淀，有的只是从书本上学来的关于是非错对的判断的认知概念，那么，对你的评价可以报以七分的肯定。但随着世事的变迁、见识的开阔和经历的增加，理论上不管多么正确的事，都要考虑到现实的因素了——这不仅仅是对与错的问题，还有合适与否的考虑——错的不是传承下来的知识，而是我们的运用知识的行为。 在《选择卓越》一书中，管理学大师柯林斯举例道：“有一种观点认为，一个‘快速变化’的世界需要‘快速决策’和‘快速行动’，所以我们必须要拥抱所有与‘快速’相关的风气。但实际上，这是走向死亡的好方法。”毫无疑问，在现实当中，我们的一切思考、规划和行动，都在强调“速度快、效率高”，但在实践中，这里面所真正要求的并不是从一而终的“快”,而是选择性的快，我们耳熟能详的“弯道超越”理论就是一个典型的例子，强调的是在关键时刻的迅速，而不是全过程的快。从这个意义上来看，这种选择性的“快”，其实也就是一种选择性的“慢”。 众所周知，股票的买卖交易应该是发生频次最高的人类性行为了，但每到周末，股票市场都会进入休市的“闭关”状态的，这样的规则主要是避免股民陷入一味地关注股市的涨落的非理性情境中，从而帮助他们回归到理性的思考，以便在周一的开市中做出更为明智的选择。 从这里不难得知，这种选择性的“慢”，主要发生在某一阶段的过渡时期——也就是说，在某两个场景的切换之间，如果你能进入一个“慢速”的反应阶段，你可能得到的好处就愈加明显。比如，你听到某一个好主意时，先不要急着表达你的赞赏，这时你所要做的，是在听到好的建议和表现你的行为这两个场景的之间进行一个“心理转换”的反应阶段——你可以是什么都不做，只保持片刻的沉默，也可以是思索刚才的建议好在哪里，或者是猜测一下你将要表现的态度可能产生什么样的效果，这个阶段里所存在的真正优势不在于你做过什么，而是让你有一个情绪和心理上的适应性过程，以切合当时的情境。心理学上的“沉默定律”，说的就是这样的原理，短暂的沉默可以调节你说话和听讲的节奏，甚至能够产生更意外而惊喜的效果。 在《钝感力》一书中，作家渡边淳一把这个“反应阶段”具体化为“钝感力”，你可以简单地理解为一种“反应迟钝”的表现，而更好的解释则是不以外界的任何刺激作为反应的前提，而是以自己的生理机能、心理特质以及个人的理解能力为依据。 渡边淳一以“被蚊子咬”一例解释道，生理特性敏感的人可能会出现大呼小叫的反应，甚至是产生“蚊子可以传播疾病”的恐慌，进而影响他们的情绪和心境；而钝感力比较强——生理技能不敏感的人可能就没有被咬的感觉，然后若无其事地继续他们的工作，持续着原有的甚至是理想的状态。回溯历史进化历程，恐龙可以说是世界上最强大的动物之一，他们对环境的感知能力也很强，但也是这份强大敏感使得他们无法跟上环境千变万化的节奏，而蚂蚁作为地球上较为弱小的生物，却能凭借着自己微弱的能力在剧变中始终找到适合自己生存的栖息地。 另一方面，人格心理学把一个人的气质划分为四种类型，一为胆汁质，即性格直率热情、好动、脾气差等；二为多血质，即性格活泼、敏感、反应快、情绪不稳等；三为黏液质，即个性安静沉稳、反应慢、沉默寡言等；四为抑郁质，即性情孤独、反应迟缓、冷静等。也就是说，胆汁质、多血质的人属于敏感型；黏液质、抑郁质的人则属于不敏感型。通过对比现实，不难发现，胆汁质和多血质的人的个性缺点是情绪、情感容易产生也容易消失，体验不深；而黏液质和抑郁质的人尽管外表严肃冷漠，不易流露感情，但他们思考透彻，考虑问题周到，善于克制自己，而他们的产出也较为高效。尽管我们不能通过一个人属于什么气质类型来判定他们的成就高度，但很明显在实际生活中钝感力强的人会受到更少的干扰和烦恼，注意力也较为集中。 最后，从个人的理解能力来看，拥有钝感力的人更多是通过自己的认知来认识周遭的环境，而不是随着刺激的变化而变化，这样的行为使他们获得更强的认知力，有着更为准确的判断力，进而也就有着更强的适应能力。而敏感的人，在心理学研究上来看，就相当于“场依存”性格的人，相对来说，他们的自主意识较为薄弱，也没什么主见，看到别人做什么也跟着做，境遇好时会得意忘形，运气不好时会伤春悲秋，最终能够取得的成就也就极为有限了。 蔡康永曾说过，“人，要学会冷漠一点。”这种冷漠，不仅表现在对别人要少献一些殷勤，还表现在对自己的行为言语要节制一些，不要大惊小怪，不要交浅言深，不要自来熟人来疯。平时多做一点深度思考，考虑问题周到一些，把你的生活节奏慢下来，像打太极拳一样以柔克刚，以慢打快，渐渐你会发现，人生还有更好的选择，慢生活才是最后的归宿。