“为什么要寻求心理帮助?”

  我和前同事小金很长时间没有见面了，我们是属于那种在原单位没有很多知心朋友，但是我们之间却很能谈得来的那种，于是我和小金就成了闺蜜。 我一约，小金马上答应，在哪里见面好呢?“就在新天地吧。” “OK”小金欣然接受，没有半点犹豫。 坐在空调劲爽的餐桌前，谈起了分别以后的各自生活，我告诉她，这几年一直在学习心理学，希望通过学习能够助人自助。 不知为什么，在闺蜜面前，我竟脱口而出，“如果以后你有什么问题，可以问我。”话音没落，我就后悔了。 小金没有丝毫犹豫地说：“我没有问题。” “呵呵，你知道吗？你这在心理学上就叫阻抗。”我笑过之后，对自己的那句话也在审视，为什么要这么说呢？明明心理咨询是有设置的，我还说那么不专业的话？ 虽然我知道，每个人多少都会有些心理问题，不管是原生家庭是幸福的，还是原声家庭有问题的。 比方说吧，那些学习成绩好的学霸，他们生活在赞誉之下，他们抗压的能力就比较弱，或者他们对自己要求比较完美，一遇上在学渣看来不是问题的问题，他们也许就会选择轻生。 而对于原生家庭有问题的孩子，那就更不用说了，在这个时候，就需要寻求心理咨询的帮助，那什么是心理咨询呢？ 心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题，并且寻求解决问题的求寻者提供心理援助的过程。这是教科书上的定义。 呵呵，在这个翻译的定义里，有几个关键词：专业训练，主动寻求帮助，来访者，心理干预，认识和了解自己，达到适应社会生活的目的。   这里有一个例子，丽丽，大学毕业一年，换了四份工作，价值感低，对未来比较迷茫，寻求心理帮助。 原来，丽丽的原生家庭，父亲的位置缺失，妈妈很强势，总喜欢说丽丽做得这不好，那不行，时间一长，丽丽就形成了胆小，做事被动的行为。做事被动，一方面说是稳重，从另一方面说呢，可能是不积极，甚至懒惰。 去年，丽丽大学毕业，在寻找工作的过程中，丽丽处处碰壁，不得已接受了一份销售的工作。销售工作需要的是外向和主动，可是丽丽呢，显然不适合，她比较内向和被动。 工作中，丽丽不能很快适应，她的被动被看作是不配合，于是，一年中换了四份工作，职业没有连续性，能力一点都没有提升，反而是历任主管对她都不满。 丽丽很苦恼，到底怎样才能适应这份工作呢？可是一直以来形成的被动性格不是一下子就能改变的。 后来，丽丽认识到自己的问题，挣扎了一段时间之后，主动寻求心理咨询师的帮助。 心理咨询师重新给丽丽做了职业规划，慢慢地，丽丽从阴霾中走出，放弃了做销售的工作，根据自己的性格和知识积累，重新选择了行业，现在，丽丽踌躇满志的迎接新的生活。 在这个案例中，丽丽因为没有找到合适的工作，不得已就随便找了一份销售的工作，她的性格内向和被动，这份工作显然不适合她，所以形成了她的思维就是自己工作做不好，总是不如同事。 丽丽不知道的是性格没有好坏之分，某些岗位反而需要细心，稳重的性格，丽丽不需要为自己的性格自卑，寻找适合自己的就是最好的。庆幸的是丽丽能主动寻去帮助，并且找到专业的咨询师。