接受自己的不完美，让心灵回归自由

生活赐予我们的，除了鲜花和掌声，更多的可能是磨难与痛苦。如何与不完美的自己和解呢？如何给自己仪式，开启新的征程？ 1.学会接受事实 忘记所有的不愉快，只寻找快乐的印记，不是真正的自由。追求自由的路上，必然要接受已经发生的事实，哪怕是悲伤的过往。若想获得自由，就要接受自己暂时无法解决问题的事实，接受在这个问题上无能为力的自己。 2.宽于律己，宽以待人 在成长路上，我们为了突出自己的努力奋斗和宽容之心，常常会将“严于律己，宽以待人”作为人生信条。 但这个看上去很完美的哲理，却违反了基本的心理学道理：一个人对别人表现出来的态度，都是内在自我评价的反映。一个对自己太苛刻的人，是很难做到用宽容的心对待别人。 努力尝试去做一个温和的人，宽容别人，更重要的是对自己的不完美报以理解和包容。 3.人生需要仪式 心灵的成长并非一个抽象的概念，我们需要一些具体的仪式来呼应成长，提醒自己进入了一个新的阶段。除了要完成基本的成长仪式，还需要一些特定的仪式，保证某个特定时间内，心灵和尘嚣的烦扰隔离开来，空出自我对话的空间。 你可以每天留出半个小时的时间和自己独处，选择让舒适放松的地方，写一段心情日记，或者阅读一本书。也可以每年固定时间去看山川大海，感受大自然的魅力，净化自己的心灵。 当你产生不良情绪，甚至是负面心理评价的时候，不要试图掩盖，去理解它的产生、接纳它的存在、从而产生改变的内在动力。摒弃完美主义，适度纵容自己，是快意的人生态度。愿我们都能接纳自己的不完美，拥有真正的心灵自由。