哪些原因导致你不能做自己

  每个人身体里都有三个小人，一个想按照自己的本性来做（本我），一个是约束他的人（超我），一个是协调两者关系的人（自我）。   当你自己内心的想法被压抑了，朝着别人给你的标准走了的时候，你可能就会成习惯，就会离真实的自己越来越远，你就会不开心，就会有冲突，就会点火就着。   为什么会按照别人的标准走呢？这种习惯哪来的呢？ 1. 你可能从小为了适应环境而学会的。比如家里条件不好，你拒绝了本来很想要的玩具。 2. 家长的教育。比如你考一百分才是好孩子。 3. 为了得到爸妈的爱你不得不表现的很乖。 那么如何做呢？ 1. 觉察自己内心的情绪，你想要什么？ 2. 尝试去表达需要，表达内心想法，一次不行，两次不行，三次可能还做不到，那就在尝试。（从小习得的习惯怎么能那么容易改？给自己时间和机会） 3. 不断的自我成长，看书也好，听书也好，总之不要忘了积累自己的能力。