催眠是保持身心健康和完整所必需的

    在人产生心理问题时，催眠术能快速而有效地对其进行治疗，故此，近几年越来越多的人开始学习认可催眠术，并接受催眠治疗。中国有句古话说得好，在任何时候都要懂得防患于未然，居安思危等，意思是，问题发生时的治理固然重要，然而已经是有所损失或损伤了，因此，问题产生前的预防措施同样非常重要，甚至更有效。     所以当婴儿刚生下来时，我们就会给他们注射各种疫苗，我们每年都要花很多金钱来治理河道，而不是非要等到决堤后再去救灾。其实要保持身心健康，又何尝不是这样呢？    也许你不知道，催眠不但能在心理问题产生时对其进行快速有效的治疗，更是保持身心健康，预防心理问题产生的良药。 ※  健心减压离不开催眠     在当今经济高速发展，竞争激烈的社会，我们每天都面临着来自生活、工作、学习、感情和人际关系等方面的巨大压力。近几年，越来越多的人感到身心疲惫，并出现失眠，焦虑不安，抑郁等问题的现象，足以说明这一点。    随着通讯业的发展，互联网的发展和普及，如今是信息爆炸的时代，各种各样的信息，铺天盖地的走进我们生活中每一个角落，现在一小时能接收到的信息量，已大大超越了以往一天所能接受的信息量，而这些信息往往良莠不齐，要接收，分类，加工这信息会占用我们大量的心力。      因此和以前相比，我们现在的身心就像一张弓，被长期频繁拉开，得不到正常的休息，所以我们的身心，比以往任何时候都更需要放松休息，不然就很容易出现问题。国家卫生计委最新的统计数据显示，中国已有近1亿人心里出现了不同程度的问题，需要接受心理咨询。 我们知道人进入催眠状态后，即使任何事情都不做，催眠也仍然会有一个重要的作用，那就是可以让我们的心灵得到充分的放松和休息。在临床中常可以见到有些人进入催眠后，因为太放松而不愿那么快醒来的现象，当从催眠中醒来后，他们会感觉精神充沛，接下来的几天都休息的很好。       因此要保持身心健康，平时就要注意给身心减压，适当的接受催眠，或通过自我催眠来给自己进行身心减压。 ※ 催眠是保持身心健康和完整所必需的      或许是因为竞争太激烈，越来越多人感觉缺少安全感。因此变得越来越理性，而拒绝、回避感性，恨不得自己对待每件事都要保持高度的理性。       这种理念和做法，许多人都很赞同，也可以理解。然而对于一个人的身心发展而言，这却是无益的，时间长了还可能会产生不少的问题。     首先，因为重理性而拒绝回避感性，这会造成情绪通道堵塞不通，心中的苦处、怨恨、委屈、不满等负面情绪无法得到释放，并慢慢积累，为了不去面对这些积累的情绪，又会更加理性，结果造成情绪通道长期不通。有此情况的人，往往表现为身心疲惫，不敢独处，因为独处让他只能面对自己，此时酗酒等短暂的自我麻醉会是他们无奈中常见的一种选择，也许事业上很有成就，却活得更像机器人。      所以要保持身心健康，就要保持自己的情绪通道是畅通的，每天的负面情绪都能得到及时的释放，这样才能身心轻松快速恢复活力。在正常情况下，我们需要周期性的进入自然催眠，来保持情绪通道的畅通。    前面也曾说过，意识是聪明的，它的心理特征是喜好理性，线性及因果逻辑。而潜意识是智慧的，它的心理特征是喜好联想性，比喻性、更加具体化的(意向取向)。他们各有各的优点和不足，不可取代。同时具备二者才是完整的。       所以在日常生活中，我们需要周期性的弱化意识心理，进入一种新的自由的，没有偏差感的催眠状态，对意识在实现目标过程中的短视行为进行纠错，令智慧资源不至于荒废，能运用于人生建设。比如：一个商家为了取得更多的利益，在白天对客户投诉服务人员态度差的问题不以为然，而当晚上回到家静下来，潜意识就会对此进行纠错，提示商家同时还要考虑长久经营的问题。如果用理性封堵住了这方面的能力，我们就会陷入一种无视犯错的执着中。结果是刚做好的一件事儿，另一方面又出了问题。原本半天可以做好的事，却执着于要两天才能做好的方法。      因此，催眠是保持身心健康所必须的。