感受不同，结果不同

小Q和小E都是软件开发人员，由于公司成立了新的开发租，开发经理准备把他们调入新的组里。开发经理把这个想法告诉了他们，但他们的反应去完全不同。小Q认为，“开发经理之所以这么做，是因为比较看重自己，说明自己的工作比较出色，在新的开发组中，要学习很多新的技术，这是一次难得的学习机会。另外，在新的组里，自己的发展空间会大一些。”而小E却觉得，开发经理想将他从现在的组里排斥掉，难道自己的工作不尽如人意？     可见，相同的环境，两人截然相反的态度，为他们带来的压力会是不同的。 小Q，会在今后的工作中更加努力，变压力为动力，很可能取得更大的成绩。而，小E沉迷在消沉的压力中不能自拔，工作能力可能会真的不尽如人意，倍感压力。 小Q和小E，所处同一环境，同一事件，态度不同，所感受的压力就会不同。为什么会这样？ 大多数人，都认为压力是来至于外部世界，是客观存在的。小Q与小E，让我们看到，相当一部分压力，都是人为制造，我们称之为伪压力。   出招： 第一步：了解压力的原因，分析压力事件的来源是外部的，还是内部自我认知。 第二步：自己认知，所引发的压力。就需要，调整自我不合理的信念，用苏格拉底辩证法与不合理信念的辩论，从而使自己认识到，自己先前认知中不合理的地方，并主动加以矫正。 心理学家说，在人类的天性中，原本有一种寻求发展和自我实现的需求。面对压力，你选择的态度是“我能行”，那，你就会少一点失败，多一点成功。