好习惯:预演未来

今天想来跟大家分享一个好的习惯：想象未来、预演未来。 那么这个习惯是我在最近看《心灵鸡汤》的作者Jack Canfield的访谈的时候看到的，他说，一件事情要变成现实，一定是在你的脑海里面出现过的。他建议每天早晚都要花十分钟，去想象你的未来，去想象每一个细节：你想要住的房子、你想要赚多少钱、你再穿上漂亮衣服的感觉、开上你想要的车。 在他的课程里，还会做一个游戏，假设所有人来参加一个party，而每个人已经成为五年后的自己了，看大家的言谈举止的状态。 就像是角色扮演，比如一个人希望五年之后成为一个非常成功的商人，那么他就要表现一个成功商人的状态：走路会是什么样的？说话是什么样的？甚至可以去假装接到下属打来的电话，然后说：“那个500万的单给我签掉它！” 他自己用这样的方法，从一个普通的老师，变成了畅销书作家、培训师和百万富翁。我小时候也很喜欢看他的《心灵鸡汤》，现在这个系列还是很好的英文学习素材呢！ 于是，我先从他所建议的每天早晚去花十分钟去视觉化未来做起，在我早晚的冥想当中加入这个环节，一开始可能没有那么多细节，但是不断去坚持，细节会越来越多，比如想象理想中的房子，客厅是什么样的？摆什么样的花？厨房是什么样的？早上起来一拉开窗帘就是满满的阳光的感觉，等等。 我发现我小时候就很喜欢做这样的想象，看到白娘子就会想象自己像她一样温柔美丽，看到电视里的好吃的就会想将来也要去吃各种美食，看《正大综艺》世界各地的奇观就会想将来也要去冒险，这本来就是人的本能——向往美好的事物。 只是随着小我越来越强大，被植入的限制性信念越来越多，当我们开始想象的时候，就会有一个声音跳出来说：“你是在做白日梦！” 把限制性信念逐渐放掉，我允许自己大胆地去想象，包括这个公众号的更新，也是因为我想象自己的粉丝越来越多、链接到越来越多的人，于是就有了更多的动力来做更新和输出。我也会想象未来去做采访、出书、做社群、做演讲，只要能想象出来的，就能实现。