唤醒心中的阳光（一）

每个人的心中都有一个太阳☀ 它给我们的心灵带来温暖，照耀着我们心中的勇敢、坚强、乐观和诸多正面积极的信念，让这些信念茁壮成长。 我们在生活中遇到挫折和困境时，被心灵的阳光哺育的正面信念，就会发挥抵抗困境和鼓励自我的作用。从而让我们战胜困难，更加从容的来面对生活。 有一些人他们心灵的阳光被阴霾遮挡着，就像大白天要下雨，乌沉沉地的感觉整个人都压抑，连呼吸都困难。 长期生活在这种心境里，灵魂会感觉到越来越冷，产生焦虑恐惧等不安的情绪。 因为自我封闭和焦虑，我们便常常感到无助。 压抑和痛苦循环往复，焦虑和不安持续加重。 心灵的阳光不断被遮挡，我们的心灵一片漆黑！ 要解决和改变这种状况，我们首先要遏制阴霾的滋长。 每当我们感到压抑痛苦的时候，不妨找个人痛快倾诉，或是找个地方放声大哭。 将心中的苦闷倾吐，不要让它们变成阴霾，为我们本就不太明亮的心扉增加障碍。