在心理上如何应对出轨的老公?如何做一个聪明的女人

在心理上如何应对出轨的老公?如何做一个聪明的女人 首先，控制自己的情绪。 任何妻子在面对老公的外遇时，恐怕内心都是崩溃的，愤怒、挫败、委屈与羞辱的负面情绪会包裹着你，让你整日处于崩溃边缘。一旦确定了这件事之后，如果自己没有把握控制好情绪，可以先找一个靠谱的好友倾诉一下委屈的心情，通过倾诉缓解自己内心的压力与情绪，让自己平静下来，不要让自己的情绪失控。 其次，三个月内不要做任何重大决定。 三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。 然后，为自己做一个决定。 外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一是离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二是接受：如果你还想跟老公继续过下去，那么就要勇敢地接受老公外遇的事实，这是对婚姻的挑战，那么这时就要好好做一下反思，分析一下怎么才能提高婚姻质量，提升二人的关系。 最后，找老公谈判。 想好怎么做之后，要挑一个合适的时机，单独与老公在一起谈一谈，时间可以是晚上，不要有其他人在场，只有两个人在一起，有些话会更容易说出口。最好是找一个外面的包间或者餐厅，在这样的环境里，既有私密的空间又会略有克制，情绪不容易激动，便于交流与沟通。与老公将两人的关系做一下有效的梳理，提出自己的改善意见，并听一听老公的想法。这时切记不要有任何诋毁小三的语言，避免引起老公反感，不利于继续沟通。最好的方式就是信任老公，信任婚姻，给老公时间，让他自己去处理与第三者的关系，自己不要直接介入。 无论什么时候，如何面对出轨的老公都要保持冷静，不要伤害自己，生活中不仅有老公，还有其他的亲人。如果说婚姻让人成长，那么面对出轨的老公，妻子更应该让自己尽快成长起来，强大起来。聪明的女人懂得在平时就培养自己的兴趣爱好，从不将自身的价值建立在男人身上现在很多女人在进入婚姻后容易迷失自我，太把男人当回事儿，结果反而被男人抛弃。 女人应该懂得事情是你不是男人的附属品，更不应该迎合男人所有喜好。如果一个女人在婚后将自己所有的心思花在丈夫身上，这不但会让男人觉得自己受到束缚，也会让你们的爱情产生各种矛盾。聪明的女人在遇到男人婚内出轨后懂得以不变应万变，以退为进，攻守兼备当男人出现婚内出轨，聪明的女人并不会一味地愤怒或是暴跳如雷。相反，聪明的女人会更加显得淡定自若。 因为她明白，男人的出轨只是一时糊涂、鬼迷心窍，女人并不为此过多地悲观消极，好像天都要塌下来似的。 聪明的女人在遇到男人婚内出轨时，懂得以不变应万变，以退为进，攻守兼备。换言之，事已到此，一哭二闹三上吊的把戏已经过时，演过头了还会让男人变本加厉，倒不如冷静下来，想好对策，对症下药，将男人出轨的心重新拉回正轨。 聪明的女人懂得见好就收，会给出轨的男人回头是岸、重归于好的机会 当女人遇到男人婚内出轨后，要善于分析原因，并且及时与男人沟通，看看是否还有挽留与弥补的余地和机会。如果男人意识到自己的错误，并愿意与小三切断联系，重新回归家庭，那么女人不妨再给男人一次重新做人的机会;如果男人死不回头，婚姻早已形同虚设，那么就好聚好散。 男人如果心里还有你，还有这个家庭，他会向你坦白错误，并立刻与外面的情人分开，这时，女人应该有一颗包容之心，毕竟人总会犯错;但是，如果一个男人不觉得这是一种可耻的行为，还以此为荣，那么女人就应该想想是否应该分开了。 聪明的女人懂得见好就收，当男人表现出忏悔的态度，主动认错，女人便不再过多地纠结男人的过错，并会给出轨的男人一次回头是岸、重归于好的机会。 这样的女人，有胸怀，有气度，够智慧，值得点一万个赞。