本人30，性格打小就特别内向 不爱和别人说话 总是喜欢一个人独来独往 觉得别人不了解我 久而久之性格变得越来越抑郁 跟别人对话不敢正视别人的眼睛 说话连贯不起来 表达不清楚自己要说什么 也不能给别人留下好印象 如果能成为一个社交高手