我最近一段时间胃口不好睡眠也不好特别嗜睡，而且一个人经常会自言自语。有的时候跟朋友讲着讲着也会自言自语。最近也没有在工作了，工作的时候经常提不起兴趣来，而且一点激情都没有。现在也是一样干什么都没有兴趣。而且最近特别喜欢一个人呆着，但是一个人待着又喜欢胡思乱想，经常会感觉很累，很疲惫，感觉生活没有什么意义，然后，就会想着我要是死了多好。我也不知道，这是不是抑郁症我也没去看过？我也不知道现在应该怎么做？感觉自己现在真的调节不过来了。