有趣的绿蓉
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我需要专业的解答： 我因为小时候和成长途中的经历，凡事都会往最坏的结果想。严重的时候，我会想坏到根本不太可能发生的事，然后一直想个没完，在这个过程中，我的学习工作会受到非常明显的影响，吃饭睡觉也会变不正常。往往到我快要崩溃去面对真相或者在日后有机会了解实情后，会发现这事根本没我想的那么可怕和严重，又是我想多了。我想知道这种情况都可以归属为焦虑吗？咨询师说焦虑是人类面临大自然各类危险才产生的感情，我就是每天都很怕，很怕自己想象的烂事会发生所以一直在害怕，晚上做梦都在想，凌晨惊醒的时候也在想。这只是焦虑吗？有什么解决方法吗？ 没有安全感、不信任他人的百句夸奖却因为恶人的两句诽谤难受两个月，这是自我内心不够强大的表现吗？这是错误的心态吗？不管是错误的还是正确的，这个样子让我觉得很不行，我会没办法专心做自己想做的事。时间长了甚至一开心就有种“我怎么能开心呢，我怎么好意思开心和释怀”的想法。偶尔难过到崩溃的时候会在心里对自己说“死了算了死了就不用这么难了”。可是我不能这样啊……
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焦虑
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30 人回答
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人总是会去考虑很多，考虑未来，考虑自己以后会成为一个什么样的人，过一段什么样的生活，未来会经历哪些精彩，当现状与理想产生差距之时，变会出现焦虑，有时间我希望可以和你聊聊，真诚的希望可以帮助到你
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这个阶段是每个刚参与工作或者刚进入社会的时候会产生的心理问题，不知道以什么心情进入人群，以什么方式与人打成一片，只要你能与我沟通，我就能帮助你，打开自己
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我们聊聊吧
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跟你同感过，换种生活模式试一试。
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自己分散一下注意力！不要把专注立放在一件事上！
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焦虑多一些，但是要找到自己内心真正的问题，还需要进行更深层次的潜意识分析，可以找我聊聊
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我也会这样的，有时候不会想好的结果， 不过我有一个方法可以克制。 就是我小时候有去过教堂。 现在没有了。 到现在，只要有糟糕的想法，我就祈祷一下，几分钟后，就会好很多的
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嗯嗯，焦虑有很多种类型，你可以找我，我和你聊聊，并且有比较好的方法
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其实这是与你自信心不足，从而产生这种焦虑心理是有一定关系的，强化自己的内心，增加自己的能力。
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放松
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我们好像
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转念 凡事都有两面性 尝试一下向好的一方面去考虑去想 人心向阳光 思维意识都会随着你的一念之转 生活发生变化 尝试一下 改变自己的想法就能改变做法 从而改变生活现状
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也许，刚开始，你只是容易把事情样最坏处想，然后，天长日久，它变成了你的一种反应模式，最后变成了你的习惯，现在已经成了你的本能一样。只有一种办法，那就是打破这种恶性循环，哪怕只打破一个小小的口，这千里之堤，也终会在你的努力下，毁于蚁穴。现在最关键，就是找到那个小小的穴蚁，你的突破口，哪怕只有针尖大。
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是啊，你的状态严重的损害你的生活质量。 你能意识到这些，也说明你能摆脱这些不良感受。 约我吧！很愿意帮助你
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你想多了
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没有自信，缺乏安全感，遇事往坏处想，不够积极，与成长的环境多少有些影响，原生家庭有关……祝福你，希望可以帮到你
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对未知的结果有焦虑，其实也从另一方面说明你具有居安思危的性格，挺好的
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您这属于焦虑症，建议您找线下心理咨询师做个测验，陪伴才是最好的心理疏导！我是情感顾问梓墨，做您知心的朋友！
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这种情况一般和家庭教育个人经历有关系，不要试图从结果上改变，要从根本上找原因，找到原因就等于成功了一半，不管什么原因，总的一句话就是缺乏自信，所以没有安全感
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放松下自己
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办法总比困难多，不是吗
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想的太多了，要自己战胜自己你就走出来了。
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你是否是从小缺失爱？
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你好，从你的话语中个人觉得: 1.安全感的极度缺失，引起的心情焦虑，而又引发的恐惧！ 2.为什么安全感缺失，这是需要解决的问题，可能和原生家庭，或者小时候经历有关，让你心里有苦毒的伤害！就是伤口。而这伤口一直没有医治，直到泛化，面对很多事都会焦虑恐惧，所以需要找到苦毒的原因。 3.解决必须主动愿意
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可以聊一聊，探讨您的困扰
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消极的被害者心态，和积极的面对者心态，对同样境遇，解释不同、赋予的意义不同，生活就会大变样。这种改变是需要具体指导和步骤的，愿意聊聊么
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挖出焦虑的核心，最针对性心理疏导和修复偏差认知，补充缺的心理营养，建立正向思维模式❤️
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原生家庭没给你的可以自己给自己，做一个阳光快乐的人，每天进步一点点，你会遇见更好的自己！
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多往好的方面想想，肯定会有好的结婚果。
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