九尾狐
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从小时候记事起，就睡眠不好，持续到现在了！有没有和我一样状况的！互交一下！
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情感
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17 人回答
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我是从初中开始就睡眠不好
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只要一躺在床上就爱天马行空！
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我经常
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是因为你的思想非常多，他们天天在说话，你也控制不住，来我们聊聊
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可以呀。我们交流一下吧
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有什么心结吗？
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去要点买茯苓熬水喝，有效。你作息规律不好，不管有没有熬夜，第二天一定准时起来！
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需要分清楚是心理的还是生理的问题而产生让你失眠的情况
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已经形成习惯了
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要说睡眠不好，还不如说是躺在床上的时间过长。减少在床上的时间，一天有7个小时的有效睡眠就正常。
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没有，下一个๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)
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睡眠好不好是个相对概念，有的人每天可能用来睡觉的时间不必很长，也能休息的很好。也要对某些人来说，会唤醒一种力量，这样的人生多了很多神秘
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啊呀同类
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是不是白天睡多了吖😉
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看到了同类。。。 对啊就是从小就会失眠，一躺上床就想很多事情。 最糟糕的是有时候想起白天或是以前的事情会自我谴责，自责到不能原谅自己。 还有的时候也许因为睡不着吧，会想起难过的事情。 但是我觉得，不影响平时生活很多的话，也没有什么，就当是自己生活的一个特点。放轻松，不要强迫自己睡，顺其自然就好了。
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每一次的相遇不是偶然是爱的相识，每一次的相识不是索取，是用心给予。❤️我是清泉愿给你带来阳光☀️相信我
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失眠是焦虑抑郁的常见症状,从睡眠入手会发现患者的许多心理问题。造成失眠的原因包括躯体因素、药物因素及其它病症（比如精神障碍、躁狂、急性谵忘症）等。
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