我14岁，患青春期综合征，目前正在治疗，但是还有一些事，我想求助一下，之前我也看了一个医生，他说是抑郁症，轻度焦虑症，症状是看见什么就焦虑，听到什么就焦虑，我就吃药，但是我觉得这完全是自己的心里在作怪，我是看见了这个东西让我焦虑，而是自己给自己焦虑，因为这件事，我每天很烦，就连高兴的事也会担心那种情况，举个例子，一个风声过去了，过了一会，脑子里想这个风声，在想我会焦虑，然后就心慌，出汗，现在我用的方法是直接告诉我那只是个风声，应该平平静静的，看见视觉就说那只是个视觉，应该平静，大概意思也就是说，明确我听到或者看到那东西的普通性，但是看着有点不正常，又不能不去想，脑子有点累，这是怎么回事，因为这事到现在睡不了。困惑几个月了，求助，我是有病吗，还是这是青春期综合征？