本人男三十一岁，离异，从小学十二还是十三岁开始产晨勃和性幻想，早上起来阴茎都是勃起来的，要小完便才会软下来吧，勃起来去小便就怕被人看到心里就会紧张，紧张就会尿不出来，本来勃起了去小便都是要慢慢地分散注意力才能尿出来，记得小学时有一天感觉好像阴茎都是勃起的，走路去上学的路上都一直是勃起的，穿了衣服长的盖住别人不知道，就因为性勃起的原因，从此小便都自己一个人去，符近有人的话就会紧张得尿不出来，有人走过来也会紧张，常常都是没尿出来就拉起裤链装尿完了，心里满是心虚。早上起来膀光涨痛都没尿意，因为勃起没尿意了，要分散注意力等较长时间才尿出来，因为晨勃等原因变得不爱喝水，到初中的某一天，在家里洗澡，因为包皮奇痒就用手摩擦而产生了第一次高潮算手淫吧，从此就常常手淫，手淫过后总是后悔和害怕的感觉，在初中早上起床时晨勃的原因硬得厉害，要靠分散注意力和胡思乱想让它软下来才能起床，早上小便也是避开熟人和到没人的地方尿，熟人在附近会比陌生人在附近更紧张。总是有意避开熟人，在初中三年里就都是有一天长出了遗传性白发，越来越多，心里很担心是不是手淫多的肾虚呢，心里更自卑了。后来出来工作了，也是几乎每天撸，有人在附近就紧张的尿不出来的心理障碍也一直在。到了十九岁多就交了初恋，当有了性生活，手淫就少了，后来女友怀孕了就结婚了，怀孕了没性生活就手淫了，老婆属于性冷谈吧，极少做爱，都是洗澡前偷偷撸一发，几十秒就高潮了。后来前几年因为其它原因我们离婚了。我从小到大都是个乖孩子，一直都没朋友从来不和别人倾诉，有什么事都是放心里。现在也是两个十岁左右孩子的爸了，主要想怎么克服有人在附近就会紧张得尿不出来的心理障碍。谁有具体的方法去克服。