我是一名开学马上大三的学生，性格内向，不太爱与人交往，原来还是为人和气，开朗的。但是现在一直以来心情总是特别不好，总是因为一点小事，比如可能别人一句与自己观点不同的话，就生闷气，总是感觉像有一团出不来的气压在胸那儿，很憋得慌。 到现在，脸上一直长痘痘，很多的那种，年前去看过老中医，医生的意思是肝火旺盛，压力太大。我当时一直以为是因为保研的导致的压力大，但逐渐的我发现这并不是根本的。我感觉自己太过于争强好胜，特别在意想要一个完美的结果，所以做各种事情都对自己很严。比如在完成一个小组任务时，总是对小组成员的表现很不满，认为他们水平太渣，会拉低自己分数，所以自己总是承揽大部分作业任务，但这又会让自己感觉到很不公平，并且任务太大，平时也很累。现在暑假在家里，总是莫名其妙对家里人生气，是生闷气那种。家里人平时也是对自己要求严格，并且他们经常告诉自己家里没钱以后自己买房想办法，还有又要让我找女朋友等等，感觉好烦他们，弄的我压力山大。 我觉得自己生闷气的习惯开始于高三7，那时候因为班主任原因，导致自己成绩下滑严重，所以对他很不满，但也只能在心里，到了大学也遇到烦心事，积少成多，逐渐的形成了生闷气的习惯。自己压力过大应该追溯到高一，那时候学校，家长就一直在各种说教，一直以我到现在一直还是对自己未来充满危机感。也是从高一开始，脸上的痘痘变多，到现在没停过。 我原来也要求自己不生气，但是根本控制不住自己啊，可能一走神就想到刚才的某某某，就会瞬间来气，所以有什么好办法不让自己生气啊？还有我这种压力该怎么办啊？感觉都成了生活习惯了，父母给的压力根本也忘不了啊