小小卓
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我因为丈夫生生意亏了，前面两年还好没有失眠反而债务一直越来越多，为什么今年倒比前两年好了我反而经常会因为压力太大失眠，我也在外面开个小店，如果这个月生意好就心情好睡得也好，生意不好的一个月可以总是失眠觉得还债无忘，丈夫工作不稳定基本都是我在还，包括家庭开支。 我不知道怎么回事，我一失眠了，一到晚上就心慌觉得自己睡不着，然后一方面又安慰自己这样不行一定要睡觉的，然后拖着拖着经常到天亮才睡，或者是入睡快，但是易醒后入睡困难，我不能想有关于任何失眠的事，一想着失眠我就恶性循环 谁能帮帮我，我总觉得人生无望，已经因为失眠得抑郁症了，安眠药都对我没有作用，有次失眠的厉害吃了五颗都没有睡觉，不过我对安眠药没有依赖性，总共才吃过十几颗
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家庭
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26 人回答
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不知道你有没有跟你老公充分的沟通，这时候有个你身边的人愿意帮你承担或者分享或许你会好受一些
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恐惧、责任、迷茫、坚持、无助、强迫……太多的矛盾交错，社会支持系统缺乏，强烈的不安全感充斥生活，你太累了……【谭✨心愿倾听你的故事，陪伴你疲惫的心】
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这里是身心疲惫者的家园，这里是心灵宁静的港湾，有心事可以找我倾诉，也许能给你不一样的感悟喔
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怎么了我在
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聊聊
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别让自己太着急了，你这是债务越少。心里越着急，想赶快都还了。你们就可以无债一身轻了。债越来越少，日子越来越好，不要太在意每个月收入怎么样，看平均下来一年的收益，只要赚钱就行呗！
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教你一盒入睡方法，首先要闭上眼睛吸气4秒，然后憋气7秒，然后在慢慢吐气，这样反复几次，你会有种心平气和，安静的感觉，也会有困意的！每个人都多少有抑郁情绪，所以不要把自己往不好的方向推。一切都会好起来的，说不定以后你的小店越做越好，将来变成大店。给自己树立一个奋斗的目标，加油吧
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前面两年没有失眠，一方面对于还钱的信心你是有的，另一方面，你也在努力的挣钱还。可是随着债务的增多，你的信心一点一点的减少，然后情绪方面焦灼担忧，这样你哪能睡得好呢？然后失眠的时候又没有好的处理办法，就转换成了失眠症状。
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我能帮你，或者通过放松训练或者通过内心的强大，或者兼而有之☺
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你提到因失眠得了抑郁症，是去医院鉴定了吗？家庭财务问题是绝对的大事，需要调整好自己和家人一起面对才能改善!有需要可以找我🌹
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这个问题，光想还是不够的。这需要你和老公好好聊聊，制定统一战线。一起努力奋斗。
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失眠的背后是焦虑，焦虑的背后是承担，抑郁的背后是坚持。一直的压力都在消耗你的能量，现在情况好些了，你内心那个疲惫的声音在告诉你她需要休息。
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谢谢
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聊聊吗
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长期的压力过大，导致神经功能紊乱，看看心理医生。
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有神经症的可能，常因神经过度紧张和兴奋造成，希望可以帮到你。
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把外在的物质的多少认同为快乐的多少 自我家价值的来源是外在的事物 我么深入沟通一下
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怎么了，亲爱的
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你说你最近失眠。失眠多久，多久入睡，有无早醒易醒……需要更多了解，才能分析帮到你的。
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聊聊就好了
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建议看一下心理医生 专业的疏导也许更有用
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1.你自己想的太多了多和你的家人聊聊2.想的多了烦恼就多了既然好过了干嘛还自己找烦恼呢。3凡事多往开处想。4.就像我，我也是一身的债务上班挣钱慢慢还呗5.该玩玩该吃吃人吗要活的没有烦恼才好6.有压力才有动力吗。如果没压力生活就没有意思了。你懂得
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身体是革命的本钱，健康没了，什么都没有了。你现在先把身体调养好。家庭的债务压力，不应该你一个人揽在身上承担，你给自己太多压力反而不好，能用钱解决的事都不是大事，办法总比困难多。
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不能让你老公颓废，要鼓励他重拾信心。我们可以暂时辛苦一下。最终还是要靠男人自己站起来，把家撑住
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谨慎处理。如果愿意，希望有机会为你提供专业心理咨询服务。
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压力大想的多
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