爱书法的凌昆
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去做了个心理测试题说我重度抑郁，下边又说我中度抑郁。现在感觉精神压力很大，怕变成精神病，希望各位给我点信心，我才27.家里就我一个孩子，太害怕了，不想吃药。平时没什么感觉，就是有一阵上来头晕气喘，感觉很悲观。
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情感
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13 人回答
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可以试试正念认知疗法，不用任何药物，对于抑郁效果非常好，感兴趣可以交流下
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其实你就是给自己的压力太大，试着去放松自己，思想不要那么悲观，多去看看动画片，游乐场去走走，感受别人快乐的心情😃
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每种身体的感觉都代表一种心理感觉，是不是你父母中有一方对你生活的干涉过多，让你感觉自己依然像孩子那样无力，没有为自己人生做决定的权利。父母的关怀让你感动而不敢动。
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请看我简讯
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测试都是骗人的，现在都是通过核磁共振仪器扫描大脑来检测
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首先心理测试是否是正规的被认可的诊断测试？如果不是，可信度很低，第二，是否有专业人员为你指导测试，并做出抑郁诊断？第三，你的抑郁状况对你生活的影响有多大？抑郁情绪其实人人都有，是不是抑郁症是要专业诊断的。
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emm我以前做测试，中度抑郁，我居然…很开心??😂😂后来学校心理普查，被电话叫过去单独开导。我最近因为各种事情的压力每天失眠到凌晨一两点，感觉喘不过气来，觉得心里特别难受，但是每次画画时就觉得反正也这样了就慢慢补起来就好了，不着急
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测试不一定正确，那种要有心里辅导员在旁辅导你结果才是比较与现实符合的
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找我聊聊吧，我也抑郁症，自已在调节
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你是因为什么问题开始抑郁的呢？
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测试不一定准确
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