Andrew
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我楼上有一个私人钢琴班，每天全天弹琴让我苦不堪言，后面就一听见钢琴声就烦，到现在一听见噪音就烦，哪怕是一两声，心情都会瞬间低落。
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焦虑
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33 人回答
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你好
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你想解决你楼上问题呢还是觉得你有问题需要解决呢？
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现在还在做邻居吗？ 是不是还在做邻居，解决的方法不一样？
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我觉得你应该跟楼上的交流交流，解决问题
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你已经自然反应了
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尽快解决问题是关键，如果不能改变这种环境，那么就要调节自己来接纳和适应，如果都做不到只能远离。
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我说了你别不爱听，你这属于心理障碍的一种，我也有过，去年夏天我比你还严重，甚至后期我都出现幻听了。
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这无法律可以管吗？
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关于楼上的噪音。可投诉当地的居委会。或者街道办。 或者物管。甚至报警。也可以尝试自己买耳塞。 对于已经形成的条件反射。可以尝试练习放松。比如深呼吸。你可以尝试转移注意力。别人不用去管他，做你当下正在做的事情。或者选择让你开心的事情去做。
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如果是居民楼办班是违规的，可以举报
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正面与他们交流，或者选择报警
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你的情绪反应已经跟噪音建立了一种条件反射，已经泛化，心理咨询行为疗法也许能够帮助你解决问题
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你好
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不行就搬家吧
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有时候，环境里的噪音确实让人很厌恶，可以找他说一下，或是商量一下，练琴不考虑别人的感受确实有点不妥
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这个你可以去跟楼上协商一下，让他把全天变成白天。然后他有声音的时候你就出去走走呗
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想办法解决噪音！
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你好，也许这个噪音真的是一个困扰，但是从困扰中也发现了一些问题，可以聊聊吗？
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你好
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噪音污染可以报警
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打电话投诉
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[语音回复]
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你好，擅长情绪调整，希望能够帮助到你
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可以投诉或是搬家，再者商量一下怎样避开上课时间
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健健康康
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健健康康快快乐乐
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健健康康快快乐乐健健康康
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健健康康快快乐乐健健康康开开心心
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我们自己知道自己
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？？
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要具体情况，具体分析。房子是自己的，还是租的？房子是死的，人是活的。你说是不是？
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可以带耳机听你喜欢的音乐，加油
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戴耳塞，搬家。或者在墙壁上按上隔音板。
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