薰衣草美
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一紧张就全身发抖怎么办
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自卑
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25 人回答
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紧张发抖是正常的呀。好像您不让自己发抖，您想谈谈吗
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不想自己发抖
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是不想发抖 还是不想紧张呢
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嗯，经常紧张吗？我是心理咨询师，您想谈谈吗
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不想发抖
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好啊
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您可以通过下订单找我
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心里素质的问题，经历的太少！
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怎么改变
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可以私聊
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嗯，建议先去医院检查一下吧。先排除身体上的疾病。然后再聊
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排除身体问题，心理问题
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身心一体，心身一体。心理和身体是互为影响的。所以我建议你先排除身体上的原因。
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深呼吸 放松
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找我聊聊？
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多锻炼哈
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不够自信所以容易紧张，人一紧张都会有不同的反应，只是反应的动作不同而已
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你好，你这是焦虑的典型的躯体症状。如果不是躯体疾病引起的话，建议寻求专业心理咨询。
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多和正能量的人在一起
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你的情况我小女儿有过，我批评她的时候她就会紧张，手攥的紧紧的，哭不出来，说妈妈我手得瑟，我心难受。实话我也很害怕，但不能一味的将就她，她从小到大挨骂的次数屈指可数，我根本不敢说她，哪怕她考的不好，这两年我慢慢的改变我的态度，平时也会给她两句，但不是她犯错误的时候，慢慢的已经适应了我的态度不得瑟了
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这次考试成绩不太理想，我狠狠的批评了她，她没哭，也没得瑟，只是把书都拿出来在桌子上写，说要我陪她一起背单词，不是她长大了承受能力大了，是她已经适应了就好了
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如果你需要可以找我
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怎么舒缓这种情绪
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如果你想要疏导可以找我
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我觉得这样很好啊！如果不想发抖就放松肌肉就好了！
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