美好的过去
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19岁高三时，升学压力大，得了精神分裂症，服用阿立哌唑。曾有过幻听，后来吃药，恢复了。症状时好时坏。从十几岁开始有手淫的毛病。心情郁闷会失眠，睡不着了就会手淫。后来上大学工作了。因为爸爸是国企职工，我以子女的身份上了班。大学学习一塌糊涂，在单位多次犯病。犯起病来会胡思乱想，疑心病特别重。每次都觉得自己跟别人有人际冲突。爸爸不让我说自己有病，可是真的犯病会乱说话，自己安定不住。会把所有的事联系起来苦苦思索。经过好多次创伤。好多事是真的还是自己琢磨出来的，我有时候都分不清。想事情停不下来，现在我爸爸已经脑梗好几年了我照顾，我妈妈去世了。我今年33岁了。我结婚了，孩子7岁。我前一阵子犯病了正在恢复期。犯了病也上不了班。自己从小性格特别软弱，身体素质也很弱，从小打针吃药特别常见。阿立哌唑有时候不愿意吃，情况好了自己会停药。有社交恐惧。我该怎么办？
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31 人回答
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你应该多想想开心的事，放松心情。做一些有意义的事让自己充实起来。我相信你会好起来的，加油＾０＾~
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看来你非常了解自己，我建议你还是听医嘱。好的时候做一下心理咨询。能够工作就工作。
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这个状况不算重，自己基本有正常生活的能力，而且还照顾着老人孩子，先为你点赞！这也不是偶然，有过去的因，才有今天的果。
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赞同@释梦人 的观点，听医嘱的，自己别随意吃药、停药。
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有一部影片叫《美丽人生》你可以看看，讲的是精神分裂的数学家如何与自己病和睦相处的，医院的测验结果是权威的，但同时有可能也是简单粗暴的，接受药物治疗的同时，不妨找到合适的心理咨询师！对你的焦虑会有帮助！
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精神分裂症并不是不可逆的，情况好的时候做心理咨询，防复发，慢慢脱离药物，我有心理咨询师证和执业医师证，从事心理咨询和医疗多年，愿意帮助你早点治愈。
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精神疾病会带来大脑的物理损伤，所以听医嘱吃药很重要，不能随便停药。另一方面要看心理医生，纠正自己不正确的思维方式，修复大脑异常回路，这确实是个慢长的过程。还有个简单的训练方法，就是在自己胡思乱想的时候停下来，感受身体的感觉或感受呼吸，这不容易做到，需要长期练习。先试试吧！
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相信你的医生，必要时辅助心理治疗。 精神分裂未必就是给人生判了无期徒刑。有治愈的例子，比如数学家纳什，也有双相障碍误诊了为精神分裂的。
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该精神医生的指导下尝试锻炼身体，自身的免疫系统强大了，可以抵御任何疾病。
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你感觉即便是自己想象的，都会变成真的，或者最好是自己想的就是一定是真的，是这样吗？
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非常理解你的处境。你的情况，一味制止自己是很困难的。可以先继续服药稳定，同时建议开始健身。运动可调整内分泌，同时锻炼身体。在心情稍好后，可回顾当初生病时的病根。我相信心病心药治。回头一件件撸清了，斩断当初的病根，会恢复的。
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我能够理解你的感受，我的母亲有类似经历，但是她现在好了，是在医生的指导下好的。所以你要相信医生。配合治疗。一切都会好的。
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曾经有过幻听，对别人发出的声音很敏感，社交中感到害怕，例如：在单位办公室，领导，或者同事发出声音后，我会蹑手蹑脚，害怕发出声音，得罪他。对别人要求也好多时候不敢说不。看别人脸色。所以上班特痛苦。
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你对声音很敏感，在幻听中你都听到什么？
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根据病情轻重不同，有时候会觉得自己发出声音，或者听见啥声音。影响人际交往，造成人际冲突。从而想怎么改变人际，怎么努力，我觉得有声音，别人觉得无声音。（我问过别人，父母，妻子，等我信任的人）。他们都说没声音，但我在特定环境下能感受到这种声音。吃药可以解决。
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建议听精神科医生的，适当的可以配合心理疏导
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会是什么样的声音呢。
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能把这个事情描述出来，而且还具有一定的自知力，但发病时间比较长，而且严重影响生活，按症状判断，属于严重心理问题，建议你需要找个心理咨询师，有助于你的问题控制与解决。
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挺不容易，家族里有精神疾病历史吗？如果没有的话，可能主要是后天成为因素导致的精神困扰，这样的话，积极进行药物治疗，调理生理机能，然后可以选择辅助上心理咨询，以提升心理功能，比如自我整合，提高人际交往能力，减轻社交恐惧等等，你的这种情况最好选择长程的心理咨询，重塑内心世界，内心安全，或许能减少恐惧。
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发病初期听到过别人讲话。后来病情反复的时候就是听过类似于手机铃声（没有人的时候），或者跟耳鸣类似的声音（情绪紧张的环境里）。
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表述不太清楚，有点害怕。
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让你感到不舒服了，对不起，我向你道歉。
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我爷爷年轻时得过羊角风，应该家族有一定遗传的成分。
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没事，只是有点害怕。
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很抱歉
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坚持吃药
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你可以给自己做一个测试，然后去听，如果跟前没人，还有各种声音，证明此时是病态，控制自己的情绪，保持沉默或去做事用劳动越过去，再有这种情况不要在意。还有要养成好的作息习惯，保证良好的睡眠时间和质量，会减少犯病次数。可以走出去和人主动聊天，哪怕是说没用闲话也要说，眼睛保持看着别人眼睛说不要闪躲要学会自控
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可以做一个日程表，每天几点要做什么，就去做，时间长了生活规律了，自然会好很多，如果觉得自己幻听或害怕就去主动问一下别人，是否真的和你感觉一样，如果没有就推翻自己的想法，敢于否定自己的内心想法，顺着正常人给的信息去看事情，会给你很大帮助的，还有你愿意把不快乐哭一哭也能缓解一下压力的大家说的吃药我不反对
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我建议你到医院接受系统治疗。非住院治疗可以选择药物治疗。
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你可以增加体育锻炼，不上班你可以多运动运动。害怕和别人交往，那也不要太过强迫自己，随心，让自己保持愉快的心情，希望你可以摆摊折磨，早日康复。
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