题主头像 喜悦的曼寒 |
问题

我是一名高三的学生,我也不知道我是否是抑郁,也不知该不该去医院咨询心理医生,所以我来求助了。 我总会有段时间情绪十分的不稳定 十分低落 看见谁都会很心烦 同学也好 朋友也好 甚至是好朋友我都会感到心烦 她们和我说一句话我都感觉要窒息了那种 而且在学校我十分在意自己是否说错话让别人难过或是生气,其实我不想和任何人说话,但是碍于自己的面子心重 认为应该和许多人交朋友 所以总是和别人嘻嘻哈哈的 但是实际上我并不觉得很开心 甚至觉得更孤独。我身边总是聚集了很多优秀的人 成绩好 和老师关系也好。我的好朋友就是我们班班长 我是副班长 我感觉我十分羡慕她 成绩好 感觉她能和老师聊天聊得十分自然 而我则成绩一般 老师也不重视我 我感觉我找不到自己任何优点 什么都差 一天还假惺惺的 十分讨厌这样的自己。 处于这段时间时我什么都会没兴趣 学习也学不进去 感觉与别人相处很累 希望大家都不要看见我忽略我就好 我知道我太在乎别人的看法别人的目光 可是我就是改不了 感觉自己就废掉了 马上要高考了 自己心里想考的大学都给不了自己动力 想到别人都在学习就会心慌 可是就是没办法静下心来学习。有时候觉得活着真难过 世界那么大 我却那么渺小 感觉就像那种快要窒息了一样。而且我十分希望自己能生一场大病,有时候甚至会希望自己能生一场马上就可以离开的那种病。 有这种情绪大概是从初三开始 之前会很久才会有一次 到了高中 特别是高三 越来越频繁 最近已经严重影响到自己 学习成绩一下子下滑了 我最拿手的一科我错了很多 我一下子所有情绪都爆发了出来 甚至想要从窗台往下跳... 放假这段时间感觉整个人都慵懒了 脑子空空的 不知道自己整天在干什么 每次想到要去做什么都会觉得不感兴趣 感觉很麻烦 很累。 而且还会因为一些小事就和爹妈发脾气 情绪十分暴躁 知道自己不该 但是就是控制不住。很多时候自己一个人在家里时就会想哭 甚至关灯拉上窗帘嚎啕大哭 觉得自己很无助。 我真的很讨厌这样的自己 我以前总觉得应该是情绪低落期吧 就没怎么管 前几天我和父母说我觉得我可能心理有问题 他们就无法理解 我明明生活在一个很幸福的家里 我每天明明都是笑嘻嘻的 怎么可能会心理有问题 为此还和我大吵了一顿。 我感觉我很烦闷 感觉所有人都不理解我 我怀着信任我父母的态度告诉他们我很久的心事 他们却这样说我 我觉得情绪一下子跌落谷底 不知道该如何是好。 请问...我是否该去医院咨询心理医生呢 谢谢。

浏览量403 | 回答数32 | 抑郁 | 已解决
答案 32 人回答
  • 最好去找心理咨询师去做一个scl-90量表,看看里面的抑郁焦虑因子分值,再判断自己是不是抑郁

  • 你可以咨询一下相关的老师,你需要的就是倾诉。说出来自己的想法会好很多

  • 你太在乎别人的想法,而且想的太多,而且有些情绪一直积累着,你可以选择倾诉发泄一下,不要一直堆积

  • 每个人都会有你这个时期,大家只能给你建议,能将你拯救的一?有你自己。

  • 可能你也只是缺个知心朋友,有个人陪着你,给你鼓励会好很多

  • 喜悦的曼寒,您好!仔细读完了您的留言,我非常能理解您现在的心情,因为我曾经也有类似的情况,但我是在职场中,不是在学校。您需要的跟内外的自己和解,你可以静下心来想想您在和谁对抗,到底是跟谁在对抗。这一切的发生先允许它,接受它,同时也承认自己不喜欢这样的状态……如果您愿意,我乐意帮您一起走出这个状态

  • 我也是从高三过来的,压力是挺大的,但是其实高考没有那么恐怖,和平常考试一样,还有你擅长的一门出现问题了,你可以去看看为什么错,一张试卷分数没那么重要,重要的是你学到什么

  • 父母可能不太了解你在外面真正所处的环境心态,所以才会这样

  • 内心比较消极的人很容易被一件事情影响,然后蝴蝶效应似的引起其他方面的消极想法。回归到本源,是高考的压力引起了你内心的消极情绪。把所有的事情一条条列出来,逐一寻找解决的方法。不要把它们集中在一起思考,这样会让人觉得自己的人生一团糟。另外每一个人都有自己的情绪周期,但有的人情绪波动明显,有的人不明显。❤

  • 听过那句话吗?太懂事的人没人疼爱。你就是啊。你要顾及你周围许多的人,可是你却忘了顾及你自己的感受。有的时候,有些事,还是要以自己为主比较好。

  • 亲爱的同学,其实你很优秀,不是谁都可以做副班长的,老师这么安排一定有他的道理。每个人来到这个世界都会去探索这个世界,有的人喜欢向外探索,喜欢旅行喜欢交朋友,。有的人喜欢向内探索,研究自己,研究很奇幻的世界。你需要的只是走出心门,你就是你,不需要伪装。我建议你可以养一只小宠物,关心她照顾她,陪伴他。

  • 你心理有问题

  • 和爸爸妈妈认真平静的说一下自己的情况,趁着现在是假期,去医院做一下正规的检查吧!如果自己确实是有抑郁和焦虑,趁着假期到正规医院做一下咨询,让自己好起来,顺利的度过剩下高三的时光。最后祝你高考胜利,生活越来越快乐。

  • [语音回复]

  • 看了你的情况,用一句话来总结,就是你对自己要求太苛刻了,要求自己要让所有人都满意。我猜在你的父母应该对你有很高的期望和要求,你总是被要求要努力,要上进要优秀,你自己也这样要求自己。可是有一天,你觉得太累了,自己无论怎么努力,依然有人比自己优秀比自己强,比如你的那个班长朋友,在她面前,你一无是处。

  • 可是世界那么大,我们不需要让每个人都满意,世界那么大,我的只需要取悦一个人,那个人就是我们自己。你说了什么话是你的事,别人高不高兴是他们的事,你既不需要也无法为别人负责。

  • 不要轻言放弃任何,只要坚持,光明就在前方。静下心,只想和做一件事,忽略其他人和事!

  • 同情中国的学子们,很多人的状态和你差不多,看看自己喜欢的小说吧,高考不是唯一的出路,终身学习的能力更重要,别把分数看的太重。

  • 情绪是一个中性词,不好也不坏,任何情绪都是,它们只是一个信差,是我们的心寄给我们的心,告诉我们它真实的状态,开心亦或是不开心。你的抑郁只是来告诉你,你的心累了,迎合照顾那么多人的感受,它累了。它也渴望被看见,被重视,被小心翼翼的呵护,它就是你身体里,那个一直被你忽视的自己呀。

  • 建议你去正规的医院做一个心理测量,抑郁症心理咨询师是不具备治疗权利的。愿安好

  • 先让自己内心强大起来,学会自我解救,把这些你觉得的不公变成动力去奋斗吧,不是有句话叫君子报仇十年不晚吗?你是最好的,加油!

  • 你选择这样的方式倾述心中的压力,为你感到高兴。你不需要去医院,但需要找个咨询师聊聊,享受无条件的接纳和支持。

  • 貌似你给自己定的目标你没有达到会很失落,造成现在的状况。你是一个特别要强,好胜心强,追求完美的人,其实不知道家人有没有在学习方面给你压力呢?

  • 我是教师,愿与我交流吗?

  • 可能你只是难过,没人理解你,可以让我帮帮你

  • 一方面你想做回你自己,一方面有迎合别人,你无法处理当中的矛盾 ,另外,你曾现那么多问题,好象你是用问题呈现了你自己,是这样的吗?

  • 学业上的压力和人际的压力都让你踹不过气来。你担心高考考不好,也担心在同学和老师面前没有存在感。很在意别人对你的态度,想要得到认可,你更希望在自己最脆弱的时候得到父母的理解和支持,可是他们的不理解给了你更大的伤害。很多父母都难以接受自己的孩子心理有问题,因为这意味着他们太糟糕。

  • 我是心理咨询师,也是一个高中老师,每天都与你这样的学生打交道。你的情况并不算最糟的。你能清晰地表达你的情绪问题,对自己比较了解。不过你需要专业的帮助,这样会让你的高中生活更轻松点,你的压力不必独自承担。如果能得到父母的支持,最好还是去当地的心理医院,找精神分析流派的心理咨询师面询。固定频率的咨询,

  • 我也是从高考过来的,在高考的时候,情绪和你相似。因为在高考,你会在不知不觉中,接受着来自各方面的压力,当你承受不住的时候,你就会有一种很奇怪的方式来爆发,比如说嫉妒,胡乱发脾气。我当时也想过生一场病,当我真生一场大病的时候,我才明白,其实那些压力都是自己给自己的。不一定是抑郁,但是检查一下更好。

  • 固定频率的咨询会对你有帮助。

  • 希望能给你个拥抱,曾经我们都是这样的傻孩子●v● 认为要适应周围,所以会有些伪装,挺正常,但是鲜活的自己比其他都要重要。 我之前也不断和周围人作比较,比成绩比和老师关系的亲近比物质……有许多看似可笑的敏感情绪,却应该好好抚慰那段时间也有自杀倾向,但活着很好,可以看大世界,按着自己的心意做事就好。

  • 建议在网上先做一个抑郁自评量表 ,然后如果就是抑郁,也不要怕,可以好起来的,与平时的压力还有你平时的价值观,以及有效的社会支持系统都有密切的关系,需要具体做几次心理咨询,如果愿意,我愿共同与你走出这种困境。💝

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