内向的林子
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您好，我是高三的学生，本来就紧张焦虑后来和同学有一点矛盾，就特别难受，加上高考的压力就更焦虑了，每天都会哭，已经很长时间不去上课了（昨天我去学校和与我有矛盾的其中一个女生谈了，谈得挺愉快的，但我真的难受了很久，我自己也排遣不来）有时自己都想过去撞车什么的，真的太难受了，我现在该怎么办，有什么方法吗，现在和我说再多也没有多少用
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校园
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62 人回答
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既然和你说多少话都没有用那你还发出来也没什么用啊 我们也只是说些话 没用你让我们说什么 那不都全是废话吗
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高考和人际关系双重压力，自己静下来，想一想这个阶段什么是最重要的，你就想做什么，要达到什么目标，你必须自己面对，否则谁都帮你不了你。
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我们可以聊疗
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我也是一个很敏感的女生，当时读书的时候也经常因为这样的事情很压抑。之所以这样是因为高考的压力还有读书的单一性。学生时代的生活目标很单一就是努力读书，所以你会有很多时间想别的
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的。首先你要明确目标；再次你必须学着让自己的生活更加的丰富 交更多的朋友；然后必须和朋友开诚布公的谈谈 敞开心扉把你的难过告诉他。解开误会
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高考是一个坎，所有的高中同学都在努力穿越，理解你的焦虑和烦躁，这个时候可以通过几种方式减压，音乐，运动，或者到没有什么人的地方大喊大叫。抱抱你。
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我也是，我在准备考试，这还在放假期间，我就已经到了学校，学习，还有大概一周我就考了。。。我也焦虑，我也难受，可又有什么办法，你看你还有小半年高考，我就剩一周了，其实仔细想想，可以焦虑，说明咱们重视，但是不能那么怯懦，高考是必然要经历的，得勇敢点，偏偏去做自己不敢做的事情，你试试，就会有改变。
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高三的学习本来就很紧张，高考的压力又大，感到焦虑是很正常的，如果自己解决不了，最好还是要找人倾诉，把不好的情绪发泄出来
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你好，不知您和自己的父母说过没有？家庭是一个很好的支持，即使父母不能理解你，但是你目前的状况是他们关心的，他们如果和你一起想办法会更好。您这是压力叠加所致，单纯的述说不如做一段时间心理督导。祝您愉快！
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心理辅导，打错字了，抱歉哈！
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缓解压力的方法，首先可以理出一份清单，把要做的列出，着眼于当下，把一天要做的事情，下一个小时要做的事情列出来，着眼于当下要做的事情，而不是关注快要到来的高考，每做完一件事，就在清单上做个记号，这样就可以把你的注意力移到具体的事情上；其次可以找个安静的房间闭上眼睛，想一想过去人生里最快乐的时光
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同学好，多念念《心经》，第一，字数少，容易念和高三时间紧；第二，《心经》能开启智慧，增加自己的定力和智慧。祝你开心
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青春期的敏感，高考的巨大压力，人际交往的问题，这些问题使你产生焦虑。我认为你应该把问题一一列出来，然后看一下哪个对现在的你来说最重要。私以另外你现在的问题是无法排解痛苦还是和同学的矛盾？需要的话可以找我聊聊
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我不是那个意思，就是已经一个多月了，很多人几乎都用同一句话劝我，我觉得越来越听不进去，再发只是想让别人跟我提一些具体的方法，不是特别空的那种，谢谢
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什么是空 那其实是你还在乎那次的矛盾 你觉得闹过以后很尴尬 都快不知道怎么相处了
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您能不能具体地看一看我之前发的，还有这次发的，不要主管臆断，要这样的话，世界上每个人都可以当医生了，谢谢您能关注我
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哦 那真是对不起
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跟我聊聊？
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可以单独找合眼缘的倾听者聊聊。
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我也遇到过相同的问题，一样的处境，但当时我的处理方式很不好，以至于我现在都有遗憾。有时候在想，如果可以再回到那段日子，高考对我来说是不是真的就那么重要？那段日子很难熬，可是现在想想却很怀念。那样的人，那样的环境，那样的我，后来都再也没有了。好好珍惜自己。
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焦虑就是一把双刃剑，它能促使你努力学习，也能妨碍你正常生活。最主要的原因是因为得失心很重，找找你焦虑是因为害怕什么，自然就解开了
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你可能是压抑很久了。如果不想在听别人的教训，可以来倾诉一下自己的心情啊
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你好，我觉得你需要换个环境，调整一下。
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我觉得你需要主动和这个朋友聊聊，朋友之间的误会需要你们之间处理，这是你的心坎或许也是她的所以你约她出去聊聊吧！和好没和好你尽力了！然后高考准备要好好加油
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你可能有焦虑症了，先跟爸妈说下。让自己睡好，找医生把病看好，明年再考也一样。直到自己不焦虑了，就会好多。平常多看看课本，努力平复心情。
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曾经有人问过我，你相信什么，我说我只相信时间，因为在这个世界上只有时间不会骗人，只有时间才能证明一切，所以我最喜欢的一句话就是：时间会留下最真的人！
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高三确实是个很紧张的时期，本身学习已经很累了。朋友之间有矛盾，你可以试一试与他静下心选一个时间好好聊一聊。如果不愿意还可以给他写一封信，偷偷给他。不过我觉得高考是很重要的，压力需要排解。可以和父母多倾诉，不要排斥他们。
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如果和你说的再多没有用，那这个方法怎么告诉你呢！
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已经不去上课的话就找些时间做一些自己喜欢做的事，让自己能够有些放松的活动。
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不是好朋友，毕业就老死不相往来，不必如此担心朋友关系。至于焦虑症，办法只有一个，就是读书背书，最少每一本书都读17遍，保证你的焦虑症不会有，而且考试肯定高分，其他的办法对现在的你没用，也没时间去找办法了，信不信与用不用由你
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林子 感受到你的郁闷，我们每年辅导上千高考学生心理和学业规划，完全能理解你的纠结，明明指导该努力学习却没有动力。你需要认同自己接纳自己焦虑，接纳才能排解，我们先要通过引导你释放你内在情绪，观想释放，呼吸运动辅助你走出来，再树立理想大学目标，相信你可以顺利走过这个障碍，考上理想大学！！祝福你！
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我也是一个即将中考的人 如果愿意来和我说说☺
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和家人沟通一下会有意外的收获❤️
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想一下读了辣么久的书好不容易读到高三了，就像快累死都要爬到山顶了，你怎么好意思让自己放弃，再说，和有矛盾的同学高考完就各奔东西了，谁认识谁啊？这样想，还难受？
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找到答案了，说声谢谢
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可以找老师，闺密说，这种事情说出来就好了，
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最好的办法！出去玩，放松！和你爸妈敞开谈！今年不考了！明年继续！
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这是很多高三学生都会有的体验和经历，我女儿今年大一，去年也是这样，我看主要是高考压力，顺其自然就好
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你现在需要的不是听别人怎么说，而是说，让别人听？
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压力要释放，，做一些开心的事，试试
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压力大说明重视，压力太大说明过渡重视了。lz你该换个角度想，高考没什么大不了的，只要尽力就行了，之后你的未来是你不能预料的，顺其自然。考不好也不代表什么，考得好更不能说明什么，其实对未来影响不大，不用太care
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有时间来找我聊聊丫，在这里聊只能给些建议，但不能释放你的心情
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将情绪说出来，说出来会有轻松的感觉
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青春期的正常反应。。。叔叔以前也如此。。一晃十年过去了。
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跑步跑到自己心无杂念或者爬山，我高中是这样做的
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怎么会没用呢？我也是刚刚经历过高考，我懂你的那种心情，你想找人诉说，但不想让别人对你说教
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心之所向即是远方。。需要的话，可以找我哦。
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我是一名高中教师，方便聊聊吗？
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林子，你这情况肯定和家庭有关，约心理咨询吧，可以帮你拜托痛苦。不要放弃，鼓起勇气
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你去学校找和自己有矛盾的女生谈了，谈得也挺好的，说明事情已经开始往好的方向发展了。慢慢来哈，不要害怕，给自己一些信心，你可以把事情处理好的
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自己看好自己的目标，还有静心哦
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有心事的话。多跟信任的人说说，说出来比较好。憋在心里也不好受。高考是这样的，都是有压力，你要坚定自己的目标。考完了就是胜利。
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亲爱的，有也是一名高三的学生，关于高三，不只是有你感受到的，还有我感觉到的，如果我说我的高三整天皇惶度日，生活充满了怀疑和恐惧，对学校非常害怕，和同学们有奇怪的氛围，然后我现在宿舍玩手机，感觉心中很堵，您觉得我的高三怎么样呢？所以说你看世界的眼光取决于你的心情。都快毕业了，你关心和同学的关系干嘛。
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小熊维尼，我在这里等你
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你要知道每一个高中生现在心理都跟你差不多，只是有人调节的好，控制的好，所以你要学会调节。建议回校认真读完高中，因为你已经高三了，高中三年不容易要对得起这几年的努力。处理好师生关系，高考结束或者以后上了大学你就自由啦心情也好了……一定的！加油同学！
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亲，我曾经也是这样一个敏感的女生，高考的那段时间也曾有过压抑，被老师，父母不理解，只得自己疗伤，如今，步入大二，看着你，就仿佛看到了曾经的自己，很希望可以伴你走过高三这段饱含艰辛却又充满感动的历程💖
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已经开学了吧，有去上课吗？最近状态怎么样，在家里又干些什么呢，家里又有什么人陪着么？之前成绩怎么样？如果还很焦虑可以联系我，随意向我唠叨些东西，我了解一些也许可以帮到你。
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这应该是考前忧虑症，我高考也是这样过来的，感觉自己并没有什么压力啊，但是其实在心里还是有的，怕辜负家里的期望，怕和别人差距太大。把心放开点，去大吃一顿，好好赖床睡一觉，看看恐怖片儿
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可能你会说为什么不是看喜剧片，喜剧片是会让你开心一阵，但是还是会压抑在心里。恐怖片呢会让你把心中的紧张发泄出来，可以很好调节你的情绪。高三那年的我就是这样来发泄，你可以试试。其实那时候我和你的情况很像很相似，压抑着
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说实话 我考上大学也经常一个人在夜里偷偷地哭 没有任何一个人安慰我 因为我被全宿舍孤立我 就是因为我性格不好 后来我走了两条路 一条路我就自己一个人看书读书 不理睬任何人 虽然孤独但是却发现自己更明白自己 更容易和自己相处 不过偶尔寂寞的时候想自杀 但是一直都没有 不过现在想想当时的自己也真是够傻的
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现在过来了 还是挺感谢自己当初的放过之恩 后来我慢慢走出来 想和宿友和好 带些好吃的东西给他们吃 经常和他们开开玩笑 聊聊天 然后和好了 和好没三个月 大学毕业了 大家又各奔前程散掉了了 回想起来 又开心也有感伤吧 突然明白许多人都是你生命的过客而已 带给你不开心开心总有一天会走的 不必要太在意他们
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同时有觉得人生聚少离多 好好珍惜眼前人 当然最珍惜你自己
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