神经大条的梦瑶
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心理创伤后应急综合症该怎么处理
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20 人回答
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如果可以的话，建议你换一个环境，才能换一个心情，然后通过时间，慢慢愈合。
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说出这词，意识到了，很好
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叫上几个朋友出散散心
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我们可以聊疗
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具体问题具体分析
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发生了什么
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想通它
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时间可以淡忘一切，相信你可以的。
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我的朋友前阵子突然【被分手】了，本来只是难过不想吃睡不着，后来发生了撒狗血的电视情节，她就真的崩溃了……
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需要知道是什么样的创伤，才能对症治疗，如果是观念的，改变观念就可以，如果是深层需要成长的，需要做成长，如果是潜意识的，可能需要意向对话，如果自己也不太清楚的，可能需要催眠，总之，没办法一概而论，可以私聊我，可以把您的情况写给我，我们免费交流几句
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有几种行为疗法但是更重要的是安抚与陪伴。
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寻找可以面对面治疗的并经过专门培训的心理咨询师帮助。
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出去旅游一下，放松心情，或者帮个兴趣班，让自己忙碌状态，运动也可以！主要还是你自己要想明白！
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人总会受到创伤。既然有伤口，就要“消毒“”，这也是一个心灵疗伤的过程，揭伤痕肯定会有一点点痛，但才是正常，这时候会遇到一些给我们忠告的人，他们可能比我们年长，比我们懂得更多，一个举动让我们觉得羞愧继而反省，这样的人要感谢他，是他们的存在，及时给了我们忠告，让我们学会反思，学会低调，学会做人。
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选择一个专业的心理咨询师处理吧，这个阶段很需要陪伴，疏导！
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脱敏处理
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创伤后应激反应需要找面对面的咨询师来处理。
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要看症状的严重性，是否有确诊？如果有闪回，抑郁，生活功能受损要考虑到精神科就诊开药。
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我认为找现实中的咨询师判定一下情况，然后治疗比较好
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让时间，来愈愈吧！
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