点雨落山岚
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我有时候就忽然烦躁心慌气短，发抖，心脏跳的厉害，喘不上气！坐立不安，神经崩的厉害！有什么方法，能让自己的心稳定下来得道缓解下~~？~~~
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情感
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38 人回答
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从什么时候开始的？开始的时候发生了什么刺激你的事
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去医院做过检查吗？首先排除生理疾病，检查没有问题就是心理问题了。
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考虑焦虑症，跟我一样
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一个礼拜前，我养的狗死了，然后，就会经常出现这种症状
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没去啊，我不敢去，怕自己有这方面的病
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你是怎么解决的
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你是很爱你的狗吗？它死的时候你哭了没有？
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还没解决，吃了几天药不想吃了，诊断轻度焦虑，咨询过一次心理医生很烂完全没效果，现在不吃药时好时坏，跟性格和经历有关，建议还是先去医院检查一下
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我把它当朋友，精神支柱，它死了，我觉得我也崩溃了
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莫名其妙的躁动和坐立不安如果是第一次，不是经常，可能没什么事。如果多次考虑是焦虑症症状，你应该去医院神经科看看，拿点神经类药品，难受时吃四分之一，就能马上见效。 当然，见效之后必须进行心理治疗，不然会更厉害
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我不是第一次了，四五次了吧，不定时，的发作，控制不住自己
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狗死了只是引发的因素，真正你内心深处的焦虑和亲密人离去有关
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那就是了，你还没有适应它的离去，感觉生活中少了很重要的一部分，你需要新的事物来吸引你的注意力
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我爸妈，说让我，去重新再买一只回来，你说会得到缓解吗
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赶紧进行心理干预和治疗吧，
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我爷爷，在狗死的前天去世了，之前连续发生了很多烦心事
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嗯，是这样的，我明白了
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你去医院检查出来焦虑症，还是去的心理咨询，查出来的
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我这种是焦虑症吗，怎么才能缓解
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需要专业调整的，方法很多
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去找心理咨询师吗
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除了心理治疗还有什么方法，
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抱歉，刚有点事了
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可以用叙事疗法，简单地说，就是把你之前的伤心事，一点一点写出来，然后自己再静心来分析感受自己，看看真正的你的担心是什么，先做这一步，有什么感受再和我联系
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要是你来我咨询室面对面，我对这个有点把握，但网上我不敢说效果
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在你爷爷去世前发生的事
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坐下来听一首安静的歌，喝一杯热茶，看一本书！或者出去走走，自己一个人往哪走都好！随心走
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是情绪激动的时候会这样还是平静的时候突然这样？
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先去医院检查是否是身体疾病，排除身体疾病后再考虑心理问题
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心理问题应该怎么办
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平静的时候突然这样
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那可能是生理上的原因，建议您去医院检查一下
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心理问题就找心理咨询师给你处理问题
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心理问题就解决心理问题，从想法、观点、感受、希望这些方面转化。
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看医生，心理医生不治这个
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惊恐发作，会治很快好，不会治好不了，不用吃药。
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怎么治疗啊
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怎么治疗，你这么问我不好回答你，你要的是结果，并不是真的想了解“怎么治疗”。情绪矫正是一个复杂的系统工程，涉及很多复杂理论和技术，非三言两语表述你就能理解。不过我还是可以告诉你，需要重整信念和行为。语言交流力度不够，最好面对面治疗，不用吃药，很快就好。想了解更多，可以点击倾诉。
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