主题介绍

运用系统脱敏法,消除不安恐惧的情绪反应,包括三个程序,确定放松训练,建立焦虑恐怖等级表,系统脱敏。在这里运用想像脱敏,最后迁移到现实生活中,不断练习,巩固疗效,在咨询过程中,以一次会谈时间,完成1―2个的脱敏训练。同时加以辅助运用情绪性表像法,自动化脱敏。直到解决问题。

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套餐包含

400分钟通话(有效期2个月)

导师介绍

青岩心咨♥情绪梳理

帮助人数:2582

好评率:99.5%

【国家二级心理咨询师】✨【河北心理咨询师协会会员】✨3年受培训于婚姻课程亲密之旅,青春无悔、同时取得国家三级心理咨询师证书,17年取得国家二级心理咨询师证书。 擅长运用精神分析、焦点、认识领悟、行为,音乐,人本技术方法,进行自我探索,倾听问题。 咨询询范围:情绪压抑、恋爱婚姻、性格焦虑,社交障碍人际关系敏感,抑郁紧张,自我成长以及其他的心理问题。 严格遵守心理咨询师职业道德,心理咨询原则。 相信人,相信感情 ,相信善良的存在。要开朗,要坚韧,要温暖的活着。 怀助人的心,做舒心的事,爱单纯的人,走幸福的路。 我见青山多妩媚,料青山见我应如是。 咨询流程:简述基本资料及问题,——右上角马上下单,较复杂问题购买相应套餐。请不要期望一个日积月累的问题在15分钟半小时的一次聊天得到处理。

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  • 雨后的温暖

    青岩是一个非常温柔的小姐姐,疗愈了我原生家庭里带来的所有的焦虑感,不安全感。兜兜转转找了好久才找到这么适合我的咨询师,整个过程非常给我滋养,就这样我在一点点的变好。

  • 雨后的温暖

    老师客观理智,听完豁然开朗

  • 雨后的温暖

    老师很温柔,能很好的答疑解惑

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