主题介绍

运用系统脱敏法，消除不安恐惧的情绪反应，包括三个程序，确定放松训练，建立焦虑恐怖等级表，系统脱敏。在这里运用想像脱敏，最后迁移到现实生活中，不断练习，巩固疗效，在咨询过程中，以一次会谈时间，完成1―2个的脱敏训练。同时加以辅助运用情绪性表像法，自动化脱敏。直到解决问题。

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套餐包含

400分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

青岩心咨♥情绪梳理

帮助人数：2573

好评率：99.5%

【国家二级心理咨询师】✨【河北心理咨询师协会会员】✨3年受培训于婚姻课程亲密之旅，青春无悔、同时取得国家三级心理咨询师证书，17年取得国家二级心理咨询师证书。 擅长运用精神分析、焦点、认识领悟、行为，音乐，人本技术方法,进行自我探索，倾听问题。 咨询询范围：情绪压抑、恋爱婚姻、性格焦虑，社交障碍人际关系敏感，抑郁紧张，自我成长以及其他的心理问题。 严格遵守心理咨询师职业道德，心理咨询原则。 相信人，相信感情 ，相信善良的存在。要开朗，要坚韧，要温暖的活着。 怀助人的心，做舒心的事，爱单纯的人，走幸福的路。 我见青山多妩媚，料青山见我应如是。 咨询流程：简述基本资料及问题，——右上角马上下单，较复杂问题购买相应套餐。请不要期望一个日积月累的问题在15分钟半小时的一次聊天得到处理。

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评价

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  • 雨后的温暖

    青岩是一个非常温柔的小姐姐，疗愈了我原生家庭里带来的所有的焦虑感，不安全感。兜兜转转找了好久才找到这么适合我的咨询师，整个过程非常给我滋养，就这样我在一点点的变好。

  • 雨后的温暖

    老师客观理智，听完豁然开朗

  • 雨后的温暖

    老师很温柔，能很好的答疑解惑

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