情感宣泄♥情绪疏导
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主题介绍
为什么我们总是不由自主的陷入一些负面情绪里？
其实，没有人愿意让自己一直重复体验那些痛苦的体验，但是，如果没有人帮助，又很难从那些体验中逃出来，这是因为：
1、那些体验是熟悉的，即便那是让人痛苦的体验，但是因为它熟悉，所悉我们还是愿意不断重复它，因为熟悉可以带来安全感。
2、人倾向于以自己曾经经验到的模式去评估和感受现在的环境，比如，如果一个人在成长中总是被父亲批评，他因此对爸爸有很多的恐惧，那他长大后，可能就会对权威有类似对父亲那样的恐惧，所以，当他面对领导时，可能会被得很紧张，生怕做错什么被批评，可是越紧张可能会越出错，于是真的导致了领导批评他，于是这就进一步验证了他最初对领导的恐惧：权威是可怕的。
3、有时候一些负面的情绪会带给我们自己 一些特别的满足，比如一个人在成长中当他遇上困难，比如生病，就会吸引父母帮助照顾，他可能就学会了用让自己受苦的方式吸引来自外界的关爱。
4、某些痛苦的体验曾经带来过保护，比如当一个孩子被批评，他很伤心，于是他减少了与别人接触，从而帮助自己远离那些不舒服的体验，这在他成长中，至少在那一刻，对他是有保护意义的。
5、不断重复体验痛苦发生时的情景，也是我们内心处理痛苦的一个方式，不断重复的过程，其实也是一个不断试图改写的过程。
其实，只要我们能正视我们的负面情绪，接受负面情绪是客观存在人人都有的事实，并找到合适的方法及时调整，那么负面情绪就可以很快和我们说拜拜啦❤️
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导师介绍
充分理解你而不批判你，和你一起参与而不强求你，帮助你而没有半点看低你，让我们相互滋养和成长。
【恋爱婚姻关系修复】
【情绪情感缓解疏导】
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【亲子关系与家庭教育】
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暖暖的晓梅
哎，我这事我觉得一次两次解决不了，还得接着说啊老师
烫发的鸿盛
我真没想到说了舒服多了哈哈，老师真的很可以
行善积德行
真的好久不见了姐，想了想还是决定聊聊，明继续