主题介绍

当下的你是不是特别的迷茫且不知所措，烦心也好，苦恼也罢，这些种种烦躁不安等负面情绪，都是可以去应对和解决的，和我聊聊吧，我将用心倾听，从的角度帮你分析，找到问题的关键点所在，从而打开你的心结，助你找回曾经快乐轻松的自己…… 情绪是人的内心世界外在表达方式：包括肢体，语言，动作，态度，声音，一般有：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。 每个人既有开怀大笑的愉快时刻，也会有万念俱灰、焦急紧张等不愉快的时刻，这些都是人的一种情绪表现或情感体验。 从心理学上说，坏情绪就是我们的抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等不良情绪。偶尔的坏情绪是非常正常的，因为我们的情绪是存在波动的，当我们受到了不良的刺激，就会产生坏情绪。 如果长期的处于坏情绪之中，或者说坏情绪影响了我们的生活，那么请不要大意。 我们要学会控制调节情绪，进行有效的情绪管理。情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。

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导师介绍

【一个叫老王的人】

帮助人数：1770

好评率：99.9%

 ⭐️婚姻关系 ⭐️家庭关系 ⭐️抑郁焦虑 ⭐️职场情场 ⭐️高考辅导 ✨在一线城市打拼二十多年，奔波劳碌，略有小成。❤️后因工作情感问题导致情绪困境（抑郁及双相||，并伴随焦虑），经过系统研究学习+自我认知重构+药物调理治疗❤️现已康复。 ✨历尽千帆，归来仍是少年。希望我的过往经历、对心理学的研究和见解，能陪你安然度过生命中每一次挫折和低落。 ✨来吧，我亲爱的朋友，我一直在这里等你！

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评价

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  • 光头的和尚

    能客观理智地分析问题对待问题

  • 光头的和尚

    很专业，不愧于二级咨询师称号

  • 光头的和尚

    很会找矛盾点，重点突破，循循善诱

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