主题介绍

焦虑情绪的产生大多是因为我们对不确定的未来过度的担忧，或者把问题过度的放大、紧张产生了一种常见的情绪，又或者是负面的情绪。在这个人人都焦虑的年代，如何释放我们的焦虑呢？让我们一起来认识一下，焦虑的产生和他所带来的危害，以及来刺激我们如何去调整自己的心态认知，乃是缓解焦虑情绪蔓延至焦虑症最至关重要的手段。
我们一旦产生了焦虑，会影响我们的睡眠更甚至会内耗等等，那么从现在开始让我来帮助你走出困境，缓解你的焦虑情绪吧！

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388分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

彼岸花开

帮助人数：6061

好评率：99.8%

❤个人简介 ✨初级、高级情感咨询师培训 ✨中科院心理研究所心理咨询培训 ❤咨询风格 ✨温暖轻柔的声音，让你的情绪舒缓下来 ✨轻松幽默的咨询风格，全面的剖析问题本质 ✨无条件的接纳和倾听，真诚、包容、尊重、耐心、积极关注，让你找到归宿 ❤擅长领域 ✨情感解惑，婚姻关系，恋爱分析，倾听心声✨人际交往，情绪管理，自信建立 ✨亲子关系，儿童青少年成长，学业问题 ✨原生家庭，自卑孤单 ✨个人成长，职业规划，职场经验，办公技能，职场解压 ❤温馨提示❤ ✨5句话简单描述问题 ✨诚意咨询直接下单 ✨点击右上角“马上下单”，选择通话或者是文字 ✨预约时间提前下单，优先回复先下单者

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评价

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  • 安静的青霞

    好的

  • 饿了的高中生

    和老师相识一年有余，成长了好多，从原来不敢和同学说话，甚至惧怕看到他们的目光，到现在可以轻松的和他们打交道，甚至偶尔可以轻松的拿捏他们，感觉自己的自信慢慢的又回来了，感觉心充满了力量。纠结的时间越来越少彷徨的时间越来越少，换作是自己慢慢的自信阳光，可以放轻松的去享受现在的美好生活，非常非常感谢。

  • 爱美的臭皮匠

    姐姐，目前可能不能一直陪伴我，能力有限

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