疫情之下，在家学习这样做更有效果

原创 阿童情感疏导 目前疫情爆发，学校停课，中小学生不得不在家学习一段时间。如何保证在家学习的效果，是摆在学生、家长、学校面前的重要事情。 许多学生认为在家学习是困难和无效的，主要体现在以下几个方面: 1. 没有学习的氛围。 在学习的课堂上，学习的气氛比较浓厚，一有小的差距心里就会觉得不妥，立即调整状态回到正确的轨道上来。而在家里就不同了，尤其是在防疫期间，家里到处都是人，惊慌失措，轻松学习是困难的。 2、在家睡得晚，起得晚，糊里糊涂，脑子里没有奋斗的精神去学习。 3、抵制诱惑的能力急剧下降，手机电脑电视美食应有尽有。 即使一个完整的学习计划也很难实施。这就是你想要的吗?这取决于你!医务工作者和社会工作者在抗击“新肺炎”的前线和后方都扮演着“人可以征服自然”的故事。同学们也应该行动起来，和恶劣的环境、自己的惰性来一场战斗吧!当假期结束时，我们都可以像抗击新冠状病毒的英雄一样微笑和庆祝。为了达到这样的效果，我们需要调整观念，振奋精神，改变生活习惯，创造学习环境。 调整在家学习的观念 1. 你觉得在家学习怎么样? 不同的观点，不同的效果，因为每个人都是知识和行动的统一，行为的概念有绝对的主导作用。如果你认为“假期是为了乐趣”，“家不是一个学习的地方”，那么在家好好学习是很难的。如果你认为“假期是在曲线上超车的好机会”，“在家学习是实现有效自主学习的好方法”，那么恭喜你，你的学习比大多数学生都好!为什么“相信”?因为据说每天有6万个想法经过你的大脑，所以真正影响你的想法很少——那些你相信并可以被称为信念的想法。如果你能有意识地纠正你的信仰，让你的内心世界充满积极的思想，你就是人类的宝库!摆脱错误的想法，坚持正确的想法是在家学习的第一步。 2. 你怎么看待学习目标? “有目的的人在奔跑;没有目标的人是在流浪。心中有一个清晰的未来是每个人的能量和行为的指南。目标可以是多种多样的，多层次的，多步骤的，可以是一个职业目标，也可以是一个生活目标;它可以是宽泛的，可以是具体的;你可以计划几年，也可以计划一天、一个小时或一分钟。无论什么样的目标，必须明确具体，可以想象，可以实现。否则，它就会像那六万个念头一样随风而逝。 振奋精神，早睡早起，生活有规律 躺在床上永远是无精打采的生活的罪恶根源!早起总是让你精神振奋的好方法! 研究发现，任何年龄段的早起者都更乐观，自我感觉更好，更有健康意识。早起的人更有组织，提前准备，不那么匆忙，所以他们更外向。谁控制了早晨，谁就控制了生活。 早起，最重要的是早点睡觉!11点睡觉，10点半左右开始洗澡，10点50分上床。记住，睡前不要玩手机!早起，利用你的睡眠周期来减少醒来的痛苦。根据科学研究，我们的睡眠周期是90到100分钟，也就是大约1.5小时。六个小时，七个半小时，九个小时都是这个周期的倍数，这是最容易起床的时间。当然，时间因人而异，所以你可以选择更适合你的时间。 早起，把它和一些有趣的事情联系起来。大多数人认为早起是痛苦的，我们的大脑通过阻止我们做痛苦的事情来保护我们自己。所以，我们必须早起和快乐的事情在一起。当你清晨醒来时，你会通过思考自己对目标的满意程度，或者运动后的感觉来奖励自己。随着时间的推移，大脑已经形成了一种认为早起很有趣的机制。 为了早起，你也可以提前给你的大脑发很多“我6:30起床”的信息。我们都有过类似的经历:当你需要早起赶火车或飞机时，在睡觉前对自己说几次“明天早点起床”。 远离你的手机如果熬夜是痛苦生活的祸根，那么手机就是让你无法学习的罪魁祸首!不要把手机放在身边，说你永远不会碰它。这种行为会让你时时刻刻都在打自己的耳光!所以，如果你想学，让你和手机头。不要和它呆在一个房间里，这是戒掉手机的最好方法!知道流行病，可以让父母去做;知道温度，可以让父母去做; 找一个适合学习的地方武侠小说中经常有这样一个场景:一名武士在山洞隐居修行，最后练成了一种独特的魔法，经过高山统一江湖。师傅需要退步，孩子们更需要一个好的学习环境，否则意志力强，好的学习方法都不好!所以，如果你想学习，你需要找一个安静的地方，没有人可以打扰你。它可以是你的书房，也可以是你自己的房间，但你必须确保在你锁门的时候没有人会打扰你。如果在流行期间家里很吵，你家里的隔音效果很差，那么建议你戴上耳塞或耳机，只是用来隔音。不要戴着耳机听音乐，因为任何音乐都会分散你学习的注意力。 确保有效的学习时间 没有学校的钟声，没有老师的监督检查，没有学生的示范和比赛，所有的学习内容和行为都应该由自己安排，“自主学习”来了。自主学习是与传统的接受学习相对应的现代学习方法。顾名思义，自主学习是以学生为学习主体，通过学生自主分析、探索、实践、提问、创造等方式实现学习目标。自主学习能力是现代人必须具备的。在家学习是提高自主学习能力的好机会。 具体措施如下: 1. 每门课的寒假作业都要按质按量完成，以便深入掌握上学期的老知识。 有了这个目标，我们应该合理安排学习时间和休息时间，定期将学习成果上传到班级微信组，积极接受老师和同学的监督。你不能先把事情放慢，然后再把它们拉紧。 2. 根据学校制定的《预防和控制“新冠状病毒”感染的教学计划》，学校将为各年级安排网络课程，促进新的学习任务。 学生也将被要求按时上课并上传作业。 3.专注于每一个学习阶段，保持高度专注。 对于你感兴趣的主题，这样做更容易，因为此时你的情绪状态是充实的。对于不感兴趣的科目，做起来会有一定的困难，尤其是遇到学习困难的时候，不由自主的“滑”很常见。你可以把你感兴趣的学科的研究方法移植到你不感兴趣的学科上。学习薄弱的时候，这样想:学习是很有意义的事情，我可以把**科学好，也一定可以把这门科学好。有问题是件好事。我通过阅读、思考和努力学习解决了这个问题。今天我努力能够发现、解决以上三个问题中的这一部分，达到了我要奖励自己的目标!然后根据强学科研究的方法和策略对强学科进行研究。在这样一种学习的状态下，会保证你永远学到东西，而收获的喜悦会让你的学习更有乐趣和意义。 4. 在研究中发现了问题。 在思考和查阅网络信息的基础上，教师和学生应该通过互联网和电话互相沟通，解决问题。“每天，每个学科都提出一个问题”，并通过思考和与他人讨论来解决问题，实现豁然开朗的感觉，是一个非常快乐的学习时刻。在家里学习如果不能体会这种感觉，学习效果、学习经验就会大大减少。班组不仅可以用来报告温度、晒作业，而且应该是师生讨论问题的最佳场所。志趣相投的同学也可以组成学习小组，在微信和QQ上讨论问题，激发彼此的深入思考，实现深度学习。 5、及时反思总结，调整学习策略。 学习是一门科学，你使用的策略可能是你没有有效学习的最大原因。学习、观察、反思、纠正、提高是正确的居家学习策略。在这个过程中，以目标为导向，调动自己最好的状态，看到知识、能力、情感上的收获，也看到缺点; 6. 学习效果需要提升。 家庭作业是学生学习的结果。大量的抄作业，省力，但不引起思考，不会带来学习效果的提高。下列形式的作业将直接带来学习效果:(1)小结作业:其目的是让你完成知识的建构。许多学生头脑中知识碎片化，缺乏系统和连贯的知识，流动性差。您可以通过思维导图、结构图等形式完成知识体系的构建，使知识网络在您的头脑中形成。在知识网络中，很容易填补空白。(2)推广作业:推广作业的目的是在知识网络和系统化的基础上，提高能力，拓展思维，传递和应用知识。具体方法是细化不同题型的解题规律，用什么教材知识，用什么步骤解题，怎样处理一定的情况。(3)反思性作业:学习是学生自己的事情，为了保证学习这件事的顺利进行，学生必须养成反思的习惯，切实执行“早计划，晚反思”的学习策略。在学习的过程中，我们需要反思和看到我们目前的心态，我们使用的知识，我们用来解决问题的方法和技能。学习之后，我需要反思我今天学到了什么，它能做什么，我明天能做得更好等等。在家学习，改变的不仅仅是学习场所，而是要求每个学生掌握自主学习这种新的学习方式。谁能驾驭好自主学习，谁就会成为未来的强者!同学们，节假日和传染病不是我们偷懒的借口。“不停课、不停课、不误学、不误教、师生共同提高”是学校努力为学生提供的保障。