为什么我们爱的如此卑微

爱情是人类追求的永恒主题之一，从古至今无数文人墨客赞颂着爱情，将他推向人类精神归宿的神坛。 在追寻爱情的路上，我们经常会发出这样的疑问：爱人之间最好的相处模式是怎么样的呢？ 伴侣之间最好的相处方式就是双方相互尊重，相互扶持，共同成长，那些妄图通过打压对方自尊，控制对方行为来维系感情的方式是控制型人格的表现，需要引起女性的注意。 首先，男性对女性感情上的控制是怎样形成，而且逐步发展的呢？ 这种控制并不是一开始就表露无遗，而是男性在相处过程中不断地试探女性的底线，而陷入爱情中的女性过于感性，不断容忍给了控制性男人得寸进尺的机会。 我们不得不承认一段感情，即便是最失败的婚姻，都是以浪漫与快乐开始的，因此任何一段控制型感情都有一个暗藏危机的浪漫开始。 在爱情来临的时候，你先通常被目眩神迷的感情所蒙蔽，伴侣在他们心中就是最完美的化身，大部分女性在此时就像带上的滤镜一般，那些可能会影响到日后生活的一些品质很容易被忽略，与伴侣相处时，那种幸福的感觉给女性带来了一种错觉，那就是我和他在一起这么快乐，那么他一定是好人，但是人身上许多品质不可能在短时间内显现出来，我们通常需要多花些时间，慢慢地了解对方。 女性处在爱情环境中看不到伴侣身上的问题，无法理智的判断伴侣的行为。随着时间流逝，激情的力量慢慢褪去，伴侣身上的问题越来越明显，女性的理智是否可以战胜他们的感情，认清伴侣的本质呢？ 很遗憾，此时即便已经发现了伴侣身上的问题，身处控制型关系中的女性会将不合理的行为合理化，导致男性得寸进尺。 一开始让男性暴露出恶劣一面的，往往是不经意的一些小事，正是通过这些小事男性不断地试探女性的底线。通常在此时，女性还享受着爱情甜蜜的余温，难以接受这些令人伤心的事情，于是为了让自己更好过，会在心里给男人的恶劣行径，找一个好的借口。 在生活中，如果你的伴侣经常对你说：你看你都胖成什么样了，你看看别人，你看看杂志上的那些模特。你会不会在心里想，他也是为了我好，他是为了我的健康着想，如果你的伴侣坚持不让你参加同学聚会，你坚持要去，他就会大发雷霆超你吼叫，你会不会在心里想，他不过是太爱我，不想让我离开他而已。如果你有这样的想法，那么你就十分危险，你正在陷入一段危险，并不平等的关系之中。 正是通过这种不断地试探，男性在逐渐控制着女性，此时的女性一旦开始退让那么很不幸，他在以后的日子里会变本加厉，不必在伴侣心情差的时候就立即反击，但是正常的男性在发脾气之后会勇于承担责任向爱人道歉。然而，控制型男人却另当别论，他们丝毫意识不到自己的错误，而被他们伤害的女性却需要一次次地找借口为他开脱。 如果女性习惯性的将伴侣的错误合理化，那么这就真的成为问题了，因为男性并不会收敛行为。相反，他们会更加猖狂，就在这样一次次博弈之后，女性会发现处处都是控制区，男性通过控制，让女性无法离开。 任何一段关系都是一场博弈，伴侣关系也没有例外，但只要双方在相互尊重和理解的基础上，问题都会解决。在控制型男人这里不存在任何协商与妥协。他一定要获得绝对的胜利，而女性为了挽留这份感情，或为了换取伴侣的爱与认可，通常会选择赞同男性的做法。 控制型男人的招数很多，但其目的通常是让女性觉得自己无能，贬低自身的价值，让她对现实感到不安与绝望，他们喜欢篡改事实推卸责任，最终可能发展成为武力控制。在这个过程中，女性即便觉得痛苦万分也无法逃脱，因为她坚信离开了这个男人，她也过不好这一生。 控制型关系是如何形成的呢？ 趋利避害是人的本能，既然你现在这段关系中如此痛苦，为何不选择离开呢？为何女性爱得如此卑微呢？ 任何人的行为模式都与他的原生家庭密不可分，同样控制型男人受到原生家庭的影响，在潜移默化中养成操控别人的作风。 男性的控制行为究其根源是因为感情的缺失，在他们内心深处，他们渴望被爱，渴望获得安全感，但是他又担心女性会利用这种感情控制他，因此他在渴望的同时又对女性充满了恐惧。 我们也要明白一段关系的形成，并不只是一个人的参与。他需要男女双方共同的配合，如果女性一开始就拒绝了控制型男人的伤害，那么控制型关系便不复存在了，因此这段令人伤心的感情，其中女性的参与同样是一个重要因素，一个控制型家庭往往会教育出一个控制型的男人，那么同样女性受到原生家庭的影响，导致她无法脱离这种控制型的关系。 众所周知，家庭对于孩子的自我认知至关重要，父母对于孩子的评价，通常会在孩子心中打上深刻的烙印。假如父母从小对孩子做出正面的评价，那么孩子会觉得自己值得别人优待。反之，如果孩子早期被父母评价为也：没用，讨厌，而她又不懂得排遣情绪。那么这种消极的自我认知会贯穿女孩子的一生。遇事忍气吞声，正是这种不完整的自尊，让她们心甘情愿的接受伴侣们的精神或者身体的虐待。 控制型的关系是因为男女双方的配合，许多女人被控制型男人所吸引是看中了他的魄力与强硬，如果一个女性从小自卑不敢说出自己内心的想法，那么她需要一个强悍的男性，来替她发泄一部分怒气，控制型男人则需要女性来帮助他表达一部分脆弱的感情，他们之间互相吸引互相需要，从而维持这段关系。 当然，原生家庭并不是所有问题的缘由，我们的文化，同样起了重要的作用，社会与文化的压制，导致女性委曲求全，我们的传统教育，一直教导女性要温柔忍耐，这种大环境无疑对女性陷入听话魔咒有辅助的作用。 男人在成长过程中成了控制型父母的复制品，对于女性的爱恨交加是他们沉迷于控制女性，而女性则一般生长在一个批判性家庭中，从小无法得到父母的肯定，使其不敢反抗自己的遭遇，再加上社会与文化对女性刻板定位，使他们更加委曲求全，难以逃离这一段卑微痛苦的关系。 如果女性不幸碰到控制型男人，应该如何才能重建自信呢？ 女性不愿离开控制型关系的原因之一，是从小的自我评价较低，自尊受到损坏。在她们眼中，不配得到美好的生活与平等对待，控制型的婚姻和恋爱关系，则进一步验证了她的想法。因此，如果想让女性摆脱控制型男人，第一步就是要改变她们的思维方式，认知自己，打消对自己的负面评价。 陷入控制型关系的女性，为了讨好伴侣，通常会压抑自己的情绪与感受，要知道，感受直接反映了我们的需求，它让我们更加了解自己，因此我们首先要确认自己对生活、伴侣的感受。如果不愉快的事情发生了，将你的感受记录下来。比如：“每次他责骂我的时候，我都觉得害怕，沮丧。”一定要详细列出你的心理与生理反应，只要用笔写下来，那些感受立刻变得清晰，当事情再次发生，你就会预料到自己的反应，当你的感受是可以被预料的，你就可以置身事外，作为一个旁观者来观察这件事，从而不至于像以前那样害怕和茫然了。 当你了解了自己的感受，不要着急改变自己的行为。以前怎么做，现在还是怎么做，但是与以前不同的是：现在是你自己选择这样做的，而不是出于恐惧与威胁被迫这么做。比如伴侣发脾气之后，你对自己说：作为一名成年人，我选择道歉。同样的行为，如果出于自己的选择，你就不会觉得那么无助了。 还有一个办法，准备一盒标签将伴侣骂过你的那些话，在标签上写下来，然后贴在一张纸上，标题是他对我的评价。然后在另一组标签上记录下，你的优秀品质，同样贴在纸上，在最顶端标注：真实的我。比较一下伴侣对你的评价和你真实的品质，你会发现那些负面评价，很多时候是对你无端地羞辱。通读一遍，你的正负面评价，想象一下伴侣辱骂你的场景，那些负面评价如同射向你的冷箭，而你的优点如同盾牌，你在盾牌的保护下，毫发无伤，那些横加指责根本无法伤害到你。 学会了转变思维，肯定自己的优点。接下来就要开始改变行为，设定底线，转变对伴侣的态度。 改变态度需要讲究方式，不要贸然改变你的行为，因为这样很容易遭到伴侣顽强的抵抗，因此女性要营造一个不辩解的氛围，比如：伴侣下班回家，发现你没有做好饭，冲你大吼。记住此时不要找理由回应他，而是告诉他：是的，晚饭的确没做好，我们出去吃吧。不要进行诸如：对不起，我没有时间去买菜。我尽力了，我上班也很累。之类的辩解，这些辩解的本质是在找借口，即开脱责任，意味着你没有按照他的要求来做，这种回应会让自己处于劣势。控制型伴侣发脾气，并不是因为眼前的小事，他只是找机会发泄自己情绪而已，低声下气地解释没有任何意义。 当这样的氛围建立起来之后，女性就可以开始设定底线，明确地写下哪些行为是你不能忍受的，然后找一个安全的环境，多加排练，最好找一个信任的人进行角色扮演，直到你可以熟练地应对任何可能出现的状况，在练习的时候，无论你的伴侣如何羞辱你，都要坚持下去。你要坚信：比起女性，控制型男人更害怕自己被抛弃，他们更加依赖女性，他们的霸道不过是掩饰内心的不安与恐惧，当你觉得练习成功了，就可以在现实生活中进行实践了，但是此时的男性一定会软硬兼施想维持现状，不要退缩，只有你得到了伴侣的尊重，你才可以在以后的日子里向他提出你的正当要求，但如果你的这一行为彻底激怒了对方，导致他的暴力相向，你一定要及时求助家人与警察。 我们不要尝试去改变一个控制型男人的本性，女性需要做的是改变自己的行为设立底线，从而改变男人对你的态度，为你争取最大的权益，当女性成功设定底线，有一部分男性会因此收敛行为。然而我们不得不面对这样一个现实，仍然会有一部分男性不肯让步，导致了女性与其决裂的结果，这时女性需要消除分手恐惧，重建美好未来。 分手说起来很容易，但是真的到了分手的时刻，女性会发现分手的日子并没有那么好过，会害怕，害怕孤独终身，对未来迷茫，对离开的伴侣和即将形成的单亲家庭，往往会生出一种愧疚感，甚至会遭到男性的威胁与报复，所以这些因素都会让女性生出后悔分手的念头，那应该怎么消除对分手的恐惧呢？ 首先，我们要把绝望的想法转变为积极的想法，找一张纸列一列你的担忧，然后再次组织语言，使之成为积极的想法，此时你会发现不但心情会变得明亮，解决问题的方法也会更清晰，比如如果离婚，人家肯定会认为我是个失败者这个消极的想法就可以转变为，我这么做是为了保护自己，我不需要别人的认可，我也能过得更好。 第二，要处理好对孩子和家人的愧疚感，一个冲突不断的家庭，对孩子的伤害可能要远远大于一个友爱的单亲家庭，而对于家人的压力你不需要过多的辩解和推脱，你要让他们明白，这个决定是你自己做出来的。 同时要学会关爱自己，列出最想去做的事情的清单，并付出行动，这样才可以排解自己的痛苦。 好了，我们知道了，想要摆脱控制型关系，重建新生活，首先要改变女性的思维，认知自己，打消对自己的负面评价，然后对伴侣进行设定底线，转变对伴侣的态度，通过这种方式改变伴侣对待女性的态度。最后一旦走到分手的地步，不要恐惧，不要回头新生活的建立，会让女性更好的认识自己。