强迫思维就是通过强化来心理内耗

我希望大家明白这一点，有强迫思维问题的人，他始终就想着怎么解决这个毛病，怎么去解决的这个“怕”的问题，怎么解决症状，这个就是强迫症，这也是病人始终好不了的第一个非常严重的误区。 强化，就是心理内耗 诸位，你仔细想一想，你把生活都放弃了，从早到晚经常性的去想这个问题，就怕这种症状，去研究方法，去搞这个理论那个理论，我相信你们可能自己也能学到很多的理论，但是你从宏观角度来看，后来的好起来了吗。好起来的人，他是挺过来的，他之所以好不了，是因为始终采取了错误的做法，之前是在强化这个病，始终联想到的都是和他有关的危险的东西。这种强化，就是心理能量的内耗。 我要告诉大家一定要明白，一个人始终好不了，一定有他的盲点和他的误区，也就是他始终重复错误的做法，那么他也将得到错误的结果。 就像有个老是怀疑自己得病的来访者，他也是花了很多年这里面，去学习去研究了非常多的方法，看了很多的书学，了解了很多的经验和理论，最终他发觉还是好不了，他始终盯着他的强迫思维，这个道理相信你已经懂了，有时候你可能认为你懂，但是我告诉你，其实真正懂得人早就康复了，如果一个人没有康复，那就说明他没懂，所以说起来容易做起来非常难，这是各种精神的案例最容易发现的一个问题。 其实你不是真的懂 很多求助者就说你讲这个东西我都懂，但是做不到，我想说的其实是你如果真正懂的话做起来并不难，如果你觉得做起来很难，你肯定还是有些东西没有弄明白，这就像普通人讲的，难者不会，会者不难。 有什么问题也欢迎大家和我联系。一个合理的输压管道以及良好的心态系统的建立，非常的重要，不要老是出了问题病急乱投医。心理问题的发生从来不是一蹴而就的，我们应该想积极的心理疾病预防，心理康复学非常关注认知，可以帮助大家充分的解释行为，找到改变行为的可能途径，有些行为干预理论也可以直接用来指导行为的干预。心理健康教育所形成的积极正确的态度和观念是影响健康，产生健康行为的相关的基础。