疫情面前恐慌正常么

原创 阿童情感疏导 疫情面前恐慌正常么？ 一般来说我们遇到事情恐慌很正常，但是像这么大的一个危机下面，我们所说的他有一些应急的反应，主要是这次我们所有的人都暴露在这次危机中间。这种危机主要是打破我们三种错觉： 第一个错觉就是我们的生命是不会受到威胁的； 第二个错觉就是我们所有的事情都可以掌控的； 第三个错觉就是这个世界是公平的。 这三个错觉要是被打破的话危机就发生了，这一次这个事件对我们每一个人来说都是如此。 过度沉浸在新闻中，会产生“替代性创伤”么？ 这种情况用应激反应来解释比较合适。我听说，有一些人甚至一天八个小时十个小时，一直在关注这些信息信息。其实是一种新的应激的反应，因为，我们想从这个信息中间找到对于自己可以掌控的信息，这是一种心理状态的改变、这是你在这件事情中间已经被卷入的很深了，所以我们建议是，一天关注了两条或者关注10-20分钟；做一些其他的事情，不要过分的参与到里边。 疫情中人际关系变得更紧张，该如何调解？ 如果看到一个人没戴口罩，他就会被视为你要传播一些东西给我，这样人与人之间的关系肯定会变得很紧张。因为我们都在保护自己，也可能会对立他人，这是一个很重要的事情。面对这个事情，其实我们是应该崇尚的是一个我们是共同体的感觉，会让我们更有信心请面对危机。正如我们说的众志成城、我们一定要彼此加油努力！ 怎样劝说长辈重视并正确面对疫情？ 的确长辈们的认知和我们年轻人的认知的方式肯定有些不一样，那么我们应当更多的是从认知上面去改变说服他们：比如说我们可以用官方的、长辈信任的人，从他们的口里说出来的信息，比你跟他说要好得多。如果有这方面的信息，请你传播给他。如果有更科学的、有说服力的信息去影响他们，可能会更好一些。 即将面临返工潮，应当如何调节心态？ 从战略上要重视起来，战术上运用一些合适的战术；因为我们这次疫情，就像是一场战争。那么在这里我们必须要重视，但是也不用自己吓自己。 最后武汉同胞们我们想对你们说：这次事情一定会快速过去，武汉的同胞们加油！我们都在一起！众志成城，共渡难关！