感受是灵魂的语言

昨天看《与神对话》里面有这么一句：感受是灵魂的语言。这句话对我感触很大，当时停下阅读，想了许多。多少次我的灵魂再向我“表达”，我却想把它屏蔽掉，视为不好的，视为软弱，视为我成功的敌人。 如果你想知道你对某些事物的真实看法，那么你应该看看你对它有什么样的感受。 有很多人不知道什么是感受，往往被问到感受怎么样？他会把看待事情的看法，思维方式当成了感受。 感受是什么？感受是从你内心传达出来的情绪信号，比如喜怒哀惧，高兴、愉快、自信，自卑、害怕、担心、羞耻、极度、内疚等等，一些形容内心情绪的词语。这些都是灵魂的语言，首先我们要听得懂，识别它。知道灵魂在说什么，然后再与灵魂交流。 这里重点说一下，自卑也是情绪，只要我们学会灵魂交流，我们是可以改变我们心里的状态，变自卑为自信的。 最近的疫情很严重，人们会出现焦虑、恐慌等心情，用与灵魂去交流方法，问一问自己，灵魂在表达什么？ 与灵魂交流其实很简单，找一个安静的地方，闭上眼睛，观呼吸，去感受你的灵魂。以一个观察者的角度去观察你的内在，然后听听内在想表达什么。最重要的是把它写下来。