为什么你痛苦？

人往往在遇到极大的痛苦、磨难时，才开始义无反顾的改变。我也是如此，3年多以来，每天花2小时以上学习、练习，曾经有几次次想放弃，被情绪带跑时哪里还能静心？真正的改变是一项挑战，而不是一句口号，不要让你的“苦”白吃了；改变从来不是为了别人，原谅也是，改变个原谅最终是为了你自己。只有改变你才能反转你的人生剧本，你才能掌握你的命运。 是的，命运是可以掌握在自己手里的，你是否有掌控自己的命运的能力呢？一艘小船在海上航行，相较一艘载重上百吨的大船，在遇到同样的狂风暴雨时，哪个更容易被吹翻呢？答案不言而喻。命运就像是起起伏伏的大海，我们就是海上的帆船，如何才能安然无恙、享受这趟旅程呢？加重你的重量，提高你的航海技术，甚至是组建团队，让你有足够的能力和力量，在海上乘风破浪。 茵如拥有高学历，身材高挑，相貌也出众，工作上年年优秀，职位越做越高；即使结婚后生子后，一刻也不敢停歇，家里的大部分开支是她来承担，大小事宜只要经她的手，总能安排的井井有条。老板器重，公婆赏识，唯独和老公的关系渐渐疏远，特别是有了孩子以后，面对老公，她不知道哪里不对。于是老公的要求无一不满足，老公的决定她全力支持，家务、孩子不敢让老公承担，自己无论工作压力多大，依然强迫自己做到完美。 有一天她忽然觉得身体不适，去医院检查，身体出现了很大呢问题，医生严厉警告她：如果不休息，能陪孩子的时间屈指可数。她万分惊讶，她一个坚持锻炼身体，从不偷懒的人怎么会身体有问题呢？对她打击非常大，她害怕极了，痛哭不已，停掉所有的工作，她忽然觉得自己特别的累，疲惫不堪，她不明白为什么如此优秀的自己，会有这样的命运？为什么是她？ 老公知道后简单的关心了几句，和往日无他，家里的事情大多还是茵如再做，在家休息的这段日子，她开始发现自己有很多愤怒、委屈，巨大的愤怒和无力感，还有对自己不能工作感到惶惶不安。是的，她无法停下来，她无法享受生活，即使早已凭借自己的能力，过的衣食无忧，她无法享受生活。 内在的信念就是这样操控我们的命运，比如：生活应该辛苦努力才行。我不可以放松休息。我不应该被爱。我不能轻松的生活。直到你能看见自己处在什么样的循环中。觉醒、看见是第一步；之后才是修复、改变、创造你想要的人生。 对于我们来说，怎样才能提高自己掌控命运嗯力量呢？可以从以下几个方面做起： 第一：身体层面 在身体层面与自己连接，吃健康的、对身体有意的食物。如果身体是灵魂的居所，它会喜欢这个居所吗？你喜欢住在什么样的房子里？ 第二：情绪层面 心情不好的时候，陪陪自己，就像安慰朋友一样安慰自己。不逃避、不转移，接受它，面对它；情绪会来也会走。很多情绪是需要释放清理（以后详细介绍）的，情绪长期的堆积会给身心带来负担，很多身体疾病也是如此产生的。 第三：思想层面 你的想法决定了你的未来。你有怎样的信念，你有什么样的想法，决定了你有什么样的人生。如果你觉得“生活很艰难”，你会发现你的生活会真的很艰难；如果你觉得“我不好”，生活中你也会发现很多“你不好”的事实。 做到上面这三步，需要你有定力和看见的能力。事情一来，你就迷失其中了，风暴一来你就自顾不暇了，哪里还有时间去“阻断” 呢。