怎么咨询心理问题_两种方法教你迅速解决

总是高兴不起来，好像林黛玉似的，太多愁善感，常常悲观绝望。感觉自己的脑子空空的，变得非常笨，不好使。也记不住什么事，思考问题也很困难。是不是心理有问题了？有心理问题，如何咨询？

松果倾诉认为很可能是自己的生活环境所致，也与自己的性格有很大的关系。保持良好的心态非常重要，可以通过自我调节来抑制。如果行为比较严重，自我调节难以取得显著的效果，最好是去找心理咨询师或者来松果倾诉咨询一下。

要学会改变思维方式，看到事物的光明和积极面。不要把一切看得那么绝对，又那么灰暗。遇到不开心的事情，要往好处想，微笑着面对一切。其实很多事情没有你想的那么好，也不至于你想的那么糟糕。要全面看事物，多看好的一面。

过规律的生活。每天按时起床，按时吃饭，按时学习等等。这些有规律的活动，会使你的生活变得简单而高效。使你有更充足的精力去做喜欢的事情。每完成一件事情，你就会多一份信心，多一份成就感，感到自己很有价值。

这样，你才会感到幸福快乐。

如果你还有什么问题关于心理问题，欢迎来找松果倾诉来进行心理咨询服务。我们在这里等着你，等着为你排忧解惑。