6件事让你走出失恋的阴影

一.虽然有句话说，时间是治愈失恋最好的良药，可是要真的想挨过那段撕心裂肺的时期，还真不是 一件易事。毕竟那种痛苦只有经历过的人才能体会。你可以看一些可以让你哭出来的影片，都说失恋了 ，哭有什么用？为了一个不懂得珍惜你的人哭，很傻。所以你假装坚强，人前笑脸，可能最后抑郁成疾 ，难道这样就值得？当女人心中情绪压抑时，身体就会分泌有害的生物活性物质。这些有害物质可以改 变人体内的酸碱平衡和激素分泌，还会破坏细胞免疫力。而哭能让这些有害物质通过泪液排出体外。从 而降低你体内的有害物质浓度，而且当你在哭泣的时候，情绪的强度也会降低40%左右。这就是为什么大 哭之后你会感觉心情比之前好了许多。所以，不要再认为哭泣是软弱无能的表现，是失败者的行为。失 恋了就大哭一场吧，然后摒弃之前的种种不快，重新振作起来，让自己活的更加精彩，让那个人后悔去 吧。 二.做一件你一直想做又不敢做的事。你从来都是个乖乖女，不敢坐过山车，没有一个人做过，也没 有试过一个人去旅行。好吧，现在就去尝试这些一直想做但又从来没有勇气去做的事情。不要认为失恋 就意味着失去整个世界，不要把自己关起来，不与外界接触。早知道他放弃，并不是因为你不好，只是 ta不懂得欣赏你的好。你之所以会因为失恋而长时间心痛，是因为你的内心不够强大。换个角度去体验 生活，也换个角度去体验自己。让自己的内心变得强大起来。那些失恋带来的痛苦就不会一直挥散不去 了。 三.把失恋的故事告诉朋友，失恋后的你，不愿与人讲话，也不想和人沟通。你就像一只受了伤的小 猫，自己舔舐着伤口，希望这痛彻心扉的感觉随着时间一点一点慢慢的自愈。这样做的结果就只会让你 越来越难受。越来越自闭和抑郁，其实你可以每天约一个朋友跟他讲述你失恋的经历，告诉他，你现在 心情糟透了。或许朋友会安慰开导你，让你感受到，除了他，还有很多人在关心你，爱护你。当每一次 把自己的故事告诉一个人的时候，你的伤痛也会一点点剥离，直到对第十个人讲述自己的故事，你就会 发现，整个讲述的过程已经不再那么痛了，等到对第20个人述说的时候，你甚至会感觉自己是在讲述别 人的故事。这样做不但可以帮助你治愈失恋的伤痛，还可以让你更容易接受更多的爱。 四.换一个新发型，失恋后心情烦闷，有的喜欢通过疯狂的买买买来缓解心情。但是为了一个不懂你 的男人，弄得自己财政赤字可不划算。其实你还有让自己心情好起来的更佳选择，那就是换一个新发型 。不仅古人会用剪断三千情丝的方式来说明变换新发型。对治愈情伤非常有帮助。现在的心理学研究也 发现。一个全新的靓丽发型，会让女人瞬间充满自信。心情也迅速变得好起来，有效排解掉心中的烦躁 情绪，看着镜中与以往完全不同的自己。你是不是已经对未来的新恋情充满信心呢？ 五.养一只宠物。心理专家一致公认，饲养宠物可以帮女人治愈心灵的创伤，使女人摆脱失恋后的孤 独感，增强独立生活的信心。同时，还可以教会女人如何去爱，使女人看到生活的意义。很多女人在失 恋时，都会觉得自己已经不会去爱了。觉得自己的付出完全没有回报。那么这时候，养只宠物吧，它可 以帮你减轻内心的痛苦，还可以帮你治愈心里的伤痛。 六.自己和已经从失恋经历中走出来的朋友聊天。在经历失恋之后，一定会感觉到特别的孤单寂寞， 需要有朋友和家人的安慰，如果在这个时候。能有一个曾经与自己有过同样失恋经历，并且现在已经彻 底走出来的朋友聊天沟通，得到对方的安慰，鼓励，有感同身受的感觉，会更容易走出失恋的痛苦。重 要的是在于他聊天的时候，你会感觉到自己并不孤单，也更容易对生活和爱情重新充满信心。