今日自我觉察

孩子睡着了，我坐在书桌前，脑海里自动的有了先干什么，在干什么的序列，就在练习给幼儿园准备的歌曲的时候，歌曲的旋律，以及男主和女主的配合，协作，还有独自呈现自己的部分深深的让我喜欢，但是有一些地方的协作是高难度的，高音低音转换，在某一个时刻女主退让在男主之后，专门给男主的声音就出来位置，但是又不是完全的退让，只是在高音部作合声，这对我一个音乐爱好者来说太难了，根本没办法达到这样的专业要求，心中一阵压力，感到非常沮丧，从小的时候一直非常想学习某种唱法，但是由于各种原因没有学成，一直都是自己体会，自己摸索着学习，从来没有得到过专业的指点，这一点心中有不少的遗憾，以至于前几天有一点点空还去专门打听了教唱歌的老师，等待有时间一定去学习，但就是迟迟没有报，总归是热情没那么好了，或者现阶段，有更重要的事情排列在这个事情前面 刚才脑海里有在想，艺术疗愈团体里的感觉出来，然后我豁然开朗，我问我自己：为什么我必须唱成原唱那样子，只有唱成原唱那样子才好吗？如果有一个高难度的合作，我暂时能力达不到，那是不是就意味着我不行，是不是就要换作品，要么就会破坏我对舞台的资源的利用和感觉。是不是非得有一个人唱出了别的样子，与原唱不同，我也觉得很美的时候，我才可以放心让我的创造力出来？当然所有的被卡住，压力感觉，以及想放弃的念头都是我在没有看到这些的时候的一种无意识的东西，做自由联想的时候我有发现我母亲在训练我唱歌时对我的指指点点，以及我每唱一句母亲都要拿来和原唱做对比，在此我并非要批评我的母亲这样做是不对了什么的，因为一切发生在二十年前，我再也不可能回去去改变这个事实，但是，我看到我已经内化了我母亲的形象，一个严厉的母亲还在我心中监督我，当我走进它们，看到它们，他们便安心的去了，随之我体验到自由，那就是：我不必非得唱成某个样子，顺着自己的感觉，舒服就好，顺着音乐的引领，我可以唱成我自己的样子。只要我的内在不批评我，就没有人可以批评我！