在恋爱和婚姻中，失去自我往往会很受伤

处于恋爱和婚姻中的人，经常会以对方为中心，把自己的喜怒哀乐全部寄托在对方身上，这样的结果往往是很受伤。 细致分析，在恋爱和婚姻中失去自我，源自于认知的错误，需加以纠正。 （一）感情不是生活的全部。诚然，感情对我们每个人都至关重要，但决不能把它当成生活的全部。学习、生活、工作，样样重要。毕竟感情不能当饭吃，有与没有，好与不好，都不能阻止我们前进的脚步，不能影响我们成为更好的自己。 （二）每个人都是独立的个体。无论是恋人还是配偶，都不是谁的私有产品，都应该有自己的思想和行动，应该有自己的自由。任何以爱之名的试图占有和横加干涉，都会让爱的天平失衡，造成爱的逃离。 （三）自尊自爱更能赢得对方的心。爱得卑微，容易让对方不懂珍惜，过度索要容易让对方疲惫不堪，都会与自己的预期相去甚远。相反，自尊、自爱、自强、自立，更能吸引对方，得到对方的青睐和重视，正所谓“你若盛开，清风自来"。 所以，我们既要抱着对恋爱和婚姻的美好期许，又要不失自我，不断强化自我的成长。只有这样，才能在恋爱和婚姻中获得更大的满足感和幸福感。 我是国家二级心理咨询师、身心灵疗愈工作室成员杏花微雨，如需细致分析解答，欢迎咨询。