心理咨询的意义：我是你的镜子

经常有人问我心理咨询真的有用吗，那有什么用呢？这个时候我就会回以一个礼貌且不失神秘的微笑。我说：你好，我是你的镜子。 一个人为什么需要心理咨询？认知的模糊、观念的扭曲、内心的冲突、情绪的失控都是促使一个人寻求心理咨询的内在动力，而梳理混乱的想法、平衡内心的冲突、找到藏在情绪背后的原因就是一名心理咨询师的基本任务。 在我看来，心理咨询的过程就像是在照镜子。心理咨询师在来访者倾诉中给出各种不同的反馈，而来访者则在这些不同的反馈中逐步看见并且确认自己的真实诉求。 这就要求心理咨询师必须是一面好镜子。既不能模糊不清，照了和没照一样。也不能是一面自带美颜效果的镜子，照了还不如不照，更不能是一面哈哈镜，让人后悔照镜子。 精神分析学派创始人弗洛伊德就是一面非常优秀的好镜子。在治疗过程中，他能够准确的发现，冷静的分析，从而找到来访者压抑的渴望，矛盾的根源。来访者在他的引导下回顾自己的成长历史和人生轨迹，渐渐了解自己最真实的想法。 心理咨询的过程就是从模糊到清晰，从混乱到有序，从不安到宁静的过程。也是照镜子的过程。 当然，心理咨询师并不仅仅是一面镜子，也是陪伴你前行的拐杖，还是装在你各种情绪和秘密的瓶子。更是大力水手进行决斗前必须要吃的那一个菠菜罐头。