生命的状态

亲爱的朋友，还记得你有多久没有开怀的笑过了吗？你的笑容还那么纯美吗？如果有时间，请打开你的手机相册，看一看你最近的照片。或者，就在此时，你对着自己笑笑。也许你会发现，不知从什么时候开始，自己的笑容里总是缺少了一些轻松自然，而多了一些拘谨造作。 这是为什么呢？让我们一起来探索其中的原因吧。你有没有发现，在你笑的时候，你笑容的背后，似乎还隐藏着好几个不同的自我：“真的好笑吗？”“有什么好处？”“会不会很傻？”“你看起来很糟糕！”这些困惑、怀疑甚至愤怒等等复杂的情绪在你笑容的背后相互争吵又不时的探头张望，使你本该鲜活的笑脸变成了复杂的表情包。 真的是这样吗？是的。如果你想了解自己真实的状态，你可以通过静坐或者冥想等方式使自己安静下来，然后觉察自己。你会发现，你的头脑里总是有很多的念头此起彼伏，你的心里不断有各种的情绪纷纷扰扰。这些念头和情绪是那么熟悉，又是那么陌生。而你，每时每刻都在被这些念头和情绪所裹挟，不能自已。当你思考一个问题时，思想却不知不觉的跑到了毫不相干的问题上；当你做一件事情时，注意力不由自主的分散；你想到别的房间取一件物品，可你走进了个房间，却忘了要拿起什么。。。。。。有时，你又好像进入了自动化程序，不假思索，又似乎无所适从，“习惯”驱使着你重复着各种每天不变的程序。你每天的生活就这样被欲望、情绪和习惯撕扯成无数个碎片。而你内心的状态，也都投射到了你的笑容里。这就难怪你的笑容如此古怪了。 真正感动人心的力量一定是全情的投入。几年前，辖区发生了一起碎尸案，我与同事一起出现场。远远地我就发现单位的法医正蹲在路边出神地欣赏着什么宝贝，大家都走到了他身边他仍浑然不觉。而此时，我才看清，他手里拿的竟然是一块尸体的残骸！那一刻，我对他油然升起了敬意。大家所熟知的希望工程“大眼睛”的照片，打动人心的也绝非主人公美丽的脸庞，而是那完全投入的神态。有的时候，你全神贯注的态度会超越所做的事情本身：儿童认真吃饭的表情，专注地玩泥巴的样子，都可能让我们心有所感。 把这种专注的精神放在职场上，也一定能收获成功。我高中时的班主任，由于他当时把全部的思想和精力都放在了学生们的身上，虽然只带我们一年多的时间就调去了其他部门，他仍然成了三十年来班级四十多名同学公认的最好的老师！现在，事业有成的他，也十分愿意重温他短暂的教师生涯的幸福。 老子说：“专气致柔，能如婴儿乎？”每个人都本来具有的致心一虑的本领，为何长大以后却失去了呢？因为欲望。当我们不断成长的时候，我们的需要从原来简单的本能演化成了越来越复杂的欲望：美食、美色、权力、名誉、地位。。。。。越来越多的追逐目标让我们疲于奔命。我们习惯了以“有用”和“无用”来判断事物的意义，这种习惯，使我们直接堕入了功利主义的泥淖。我们妄念纷飞，心思散乱；我们被习惯所驱使，不知不觉，不由自主。复杂的欲望引发纷乱的情绪，相互纠缠，使我们无法专心地做一件哪怕是最简单的事。吃饭的时候，不能专心的感受美味，交谈的时候，无法关注对方的表情，睡觉的时候，难以放空自己的头脑。。。。。。我们好像连最基本的休息的能力都已经丧失了！《中庸》曰：“诚者，物之终始，不诚无物！”当我们失去了专心致志的品质，也必将注定此生的一事无成。 那么，怎么才能重返童年般的真诚呢？这要从两方面下功夫，一是减少欲望。欲望简单了，心思就不复杂了。人的生活质量，不在于你拥有什么，而在于你每天所处的状态，这也是你生命的质量。再就是学会觉察，时刻觉察自己在做什么，在想什么。有了觉察，就可以摆脱习惯的束缚；有了觉察，你也就不再是欲望和情绪的奴仆，而成为自己真正的主人了。