[珍珠解读]网瘾成因及戒除

    沉迷于网络，是一个人将自己的天地缩窄到很小，拒绝面对外面的世界。所谓“网瘾”，就是不能停止上网(或者不能停止渴望上网)。上网通常有两大类活动：     1.网上游戏：一般以完成任务、成为英雄为背景，以闯关、升级、提升排名为基本形式，常以寻宝或战斗为主题，总有大量的表现力量模式(击退或者杀死)；     2.网上交友：其中有大量的虚伪、夸大、自炫、幻想，若不满意对方或被对方否定则悄然消失。 青少年爱网上交友是因为： 第一、他可以不用面对外面相对比较复杂、枯燥或有压力的世界，很省力； 第二、在网上他说了算，他说自己怎样厉害就是怎样厉害，可以立刻满足他被接纳、被认可、被尊重等心理需要； 第三、他不需要对自己说的话负责任，可以随自己的心情说话，很自由； 第四、如果失败或者不能维持编造出来的身份，可以马上消失而无须面对后果，很安全。 青少年爱上网游戏是因为：     第一、无须负责任：拿东西无须付钱(因为那是宝物)、杀了人也无须受到惩罚(因为那些是敌人、坏人、恶魔)；     第二、有发挥力量的机会，行事方向可以自由选择，总有机会担任那些威风的角色，还可以不断提升自己，成为这个游戏里面的英雄，甚至帮助他人，从中找到价值感、重要感、成就感和归属感，也有些人在玩网络游戏时有一种找到了自己人生使命的感觉；     第三、有足够的自由，可以发挥创造力和想象力，根据自己的意愿来选择如何玩，即使失败了也无须付出真正的代价，玩不下去了就可以随时退出，还总有机会可以重新开始。   “网瘾”的3大主要特征： 1．极度的专注与坚持：除吃饭和睡觉之外，大多数的时间都用于上网（或者渴望上网）。 2．逻辑思维弱：思维和智商方面以画面为主，文字和抽象性的思维较弱。 3．两个自我：心理上表现出虚拟和现实的两个自我（现实的我不够好、无力，虚拟的我很好），严重者无法分开两者。     沉迷于网络的青少年有一个共同的背景特征，就是家庭关系不好（包括父母不和），在家庭里与家人没有联系，或者没有真正的联系（只是表层的、敷衍式的联系）、没有内心的交流。 网络游戏满足了孩子哪些需要？ 1.放松身心 2.快乐本能 3.释放压力 4.交流情感 5.结交朋友 6.群体归属 7.合作 8.竞争 9.被尊重、被重视 10.利他、实现自我价值 11.逃避学习压力 12.新奇、变化 13.成就感、价值感 14.满足好奇心 要想成功戒除网瘾，家长应从以下方面着手: 1.首先需要修复亲子关系，肯定孩子、信任孩子. 2.应正确疏导网瘾孩子，切不可对其全盘否定. 3.要培养网瘾孩子其他方面的能力，包括人际交往、心理素质、自信心等. 4.还需发掘孩子的兴趣爱好，并予以认可、鼓励. 5.帮助孩子提升自律性，正确使用网络.