你准备好挽回了吗？这样做就对了（干货）

直击主题，挽回中的天要这么聊，在挽回的体系中，挽回的五大极端是： 1、断联 2、建立联系感 3、建立舒适感 4、升高关系 5、长期关系维护      不过每个人分手的情况都不一样，当时两个人的关系所处的状态都不一样，那么在进入挽回状态的起点也不一样，有些需要从断联开始，有些可以从建立联系感开始。而且有些人，会在挽回中因为情绪化、需求感让事情前功尽弃，再重新回到断联阶段。      NLP理论里有三个聊天技巧，上推、平移、下切。这是一套被证明过，行之有效的沟通技巧，可以让你的聊天更有思路。      上推：把当前聊天的内容用更大涵义的词去回应，让对方处于一个对话题有主动权的位置。      平移：把话题通过相关联想，找到有关联的事务，自然的引导话题到另一个上面。      下切：抓住对方话题的关键词，扩展细节，把聊天具体化，引导话题走向，作为一个倾听者，给对方一个良好的聊天体验。      举例子：“在哪呢”“在健身房”      上推回答：“挺好呀 ，注意健康，真是优秀自律”      平移回答：“下次一起呀，你是增肌还是减肥呀？”      下切回答：“这会累不累啊，你一般喜欢做哪个项目啊？”       其中，上推，是把话语权交给对方，这种方式是在两个人已经建立不错的相处关系时，对方有过主动给你发信息的情况，不然会容易终止话题。平移和下切是让话题主导权在你手里，有你控制什么时候结束。