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每天一小时，缓解您的焦虑
抑郁焦虑时刻困扰着你吗？想找到应对的策略吗？你说的道理我都懂，甚至比老师还研究的透彻可为什么做不到呢？冰冻三尺非一日之寒，所以我们每个人都要保持一种平和的心态，用一种接纳的心态，开放的胸怀，当下的心情，顺其自然的平和，与自己和谐相处，从而与周围的人和事和谐相处。 ¥245
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情绪管理公开课
别让坏情绪“绑架”你！情绪管理训练，帮你找回主动权总被突如其来的烦躁冲昏头？明明想冷静，却忍不住对亲近的人发脾气？压力堆满心，整夜难眠还影响工作生活？别再被情绪牵着走！这场情绪管理训练，专为“受情绪困扰”的你而来：- 教你快速识别情绪信号，不再被“无名火”“emo”支配；- 掌握3个实用调节技巧，焦虑、烦躁时能及时“踩刹车”；- 拆解真实情绪场景（职场压力、人际矛盾等），学了就能用；- 帮你建立稳定的情绪内核，哪怕遇到糟心事，也能从容应对。不用硬扛，也不用假装“没事”。跟着训练一步步来，你会发现：掌控情绪，比你想的更简单。#情绪管理 #告别内耗 #心理调节 #情绪自救¥499
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失眠情绪减压赋能套餐
调整失眠，改善睡眠质量，释放压力及负面情绪，专业指导放松！ 你是不是入睡困难，辗转反侧很难入睡？ 你是不是睡眠质量差，多梦易醒？ 你是不是睡眠时间段，无法充足休息？ 睡觉是我们再正常不过的生活作息，充足的睡眠能帮助我们恢复体力和脑力、舒缓压力，进而维持机体正常运转。 而如今，对很多人来说，拥有一夜好眠却成为一种“奢望”。 催眠技术——让你找回睡眠的能力！ 催眠，并非仅仅是催你入眠，让你在催眠师的引导下入睡。而是通过科学的心理学技术方法，帮你找回睡眠的能力……通过专业催眠技术，帮你调整因失眠导致的生理功能的紊乱，帮你调整引起失眠的心理因素及因失眠而导致的心理问题，如对睡眠的不正确认知，长期积压的负面情绪，如焦虑、抑郁、恐惧及学习工作压力等释放调整，提升自信、考前减压、赋能增效，让你体验充分放松的感觉，维护身心健康！ ¥799
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抑郁情绪疏导
抑郁患者之所以抑郁，就是因为长期累积的抱怨，委屈等负面情绪得不到宣泄才出现的，所以当你心情抑郁、情绪低落的时候要及时向咨询师倾诉，倾诉的过程就是你在释放情绪垃圾，只要能排解了心中的压抑，情绪就会很快趋势于稳定。 ¥239
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畅聊⭐️倾诉⭐️解惑
天南海北，天马行空，聊你想聊。您想倾诉时我做您的最佳听众，共情疏导，陪你走过那些难熬的时光。当您需要谋士时，我可以给你做理性的分析及可行性建议，并督促您实施完成。请相信，倾听也是一种力量。期待与您相遇！ ¥65
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760分钟❤️焦虑抑郁情绪疏导
如果你： 情绪不稳定，因为小事就焦虑不安，有未知的恐惧；情绪低落，意志消沉，畏难、自卑；处理不好亲密关系，相爱相杀；内心脆弱，容易心态崩溃，对外界充满敌意，总觉得自己是受害者…… 这些情绪，可能从未被看见。你，从未被看见。 你的内在小孩在向你呐喊，希望你看见它、拥抱它。 让我陪你走进内心，关注自己的感受。爱自己，从这里开始。 ¥7288
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【情绪疏导】80分钟陪伴
【情绪疏导】是对心理状态进行疏通引导，促进身心健康的目的方法。情绪疏导疗的基本工具是语言，以准确鲜明生动灵活亲切适当合理的语言分析，产生的根源和形成的过程，本质和特点，激励鼓舞增强内在自我的勇气和信心，充分调动倾诉者的能动性，逐步培养激发倾诉者自我领悟。 ¥851
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情绪疏导和管理
越来越多的研究表明，愤怒、悲伤、恐惧、忧郁、焦虑、敌意、猜疑等等负面情绪会对我们的身体产生不同的影响，导致免疫系统受损，出现身心疾病。 然而我们的思想会自欺欺人，但身体从不说谎，它忠实地帮我们积压所有的的情绪，并提醒我们要真实的面对自己内心的需求。每一种情绪对应着一个需求，它就像一个信使，告诉我们要看见它，重视它。 负面情绪需要倾听和疏导，而不是压抑和隔离。当你看见它，重视它，满足它，它就会像喜悦的孩子一样和你交朋友。 来，让我们慢下来，停一停，耐心的倾听情绪孩子的心声，与情绪共舞。 ¥308
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从抑郁走出来的经历！帮助你告别抑郁！
抑郁像是情绪感冒。据统计，超过 70% 的人一生中会经历抑郁。那么，好像抑郁了，该怎么办？生活、职场、人际关系中，有哪些风险因素，又要如何调整？ 第一，觉察自己抑郁得情绪和思维 第二，学会承受抑郁带来的情绪和影响 第三，让阳光为你指路感受不一样的人生 希望我可以用我得经历和心得陪你一点点减轻抑郁！！！ ¥426
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亲密关系中的负面情绪疏导
没有任何一种情绪是可以凭空消失的，所以如果你通过想要通过消除情绪能量的方式来让自己的状态达到平衡是不可能的。那么我们应该如何去处理我们的情绪呢？首先我们应该正确看待情绪的存在，是人就应该有情绪，我们应该接纳情绪的存在，因为它切切实实的存在，是不可能消除的，对于不可能消除的东西，我们要去消除它，那么这本身就是一种烦恼。所以情绪并不是要消除它，而是要引导他走向一个正确的方向，比如说画家将情绪变成了美术作品，当然，每一种负面的情绪都有一种对应的正向的情绪来与之相较，所以说情绪之间也是可以互相转化的，哪怕是一个不好的情绪，我们也可以把它向正面转化为好的情绪。 ¥383
